Как собраться в однодневный поход

Как собраться в однодневный поход?

Смотреть красивые картинки с пейзажами гор нравится всем. Но далеко не каждый может совершить путешествие в подобные места. Чтобы безопасно и с удовольствием сходить в поход выходного дня (ПВД), стоит прислушаться к дальнейшим рекомендациям. Читать/смотреть далее

Как организовать семейный туристический поход

Как организовать семейный туристический поход

Этот вид семейного отдыха становится из года в год все популярнее. Ничто так не сплачивает семью, не позволяет лучше узнать и понять друг друга, как общее дело. В данном случае это туристический поход.

Поход необходимо готовить

Чтобы он стал значительным событием в жизни семьи, принес радость познания нового, удовлетворение от совместного общения и позволил хорошо отдохнуть, набраться сил и при этом был безопасным, его надо основательно подготовить.

Как это сделать

Шаг 1. На семейном совете, в котором обязательно участвуют дети, принимается решение о проведении похода в удобное для этого время. Возможно, это будут ближайшие выходные или более длительные праздничные дни.

Шаг 2. В зависимости от времени года и своих возможностей определяется вид похода: пеший, велосипедный, комбинированный (пеший с использованием на каком-то участке общественного транспорта), водный на байдарках или лодках, лыжный в зимний период, с ночевкой или без нее. Возраст и подготовка детей играют при этом решающую роль.

Шаг 3. Самое интересное и ответственное — выбор маршрута. Он зависит от поставленных целей: просто отдохнуть на природе, научить детей определенным туристическим навыкам, узнать что-то новое о родном крае. Необходимо использовать при этом все доступные источники информации, особенно когда уже более-менее определился выбор. Чем больше родители и дети узнают о будущем маршруте и конечной его цели, тем более привлекательной будет сама идея похода.

Шаг 4. Нарисовать карту выбранного маршрута, отметить те места, где будет сделан привал. Пусть дети, участвуя в создании карты, применят свои знания, которые они приобрели в школе, изучая окружающий мир, краеведение, географию.

Шаг 5. Составление перечня оборудования общего пользования (палатки, спальные мешки, инвентарь для игр, компас, посуда для приготовления пищи и т.д.) Если у семьи чего-то нет, спланировать его приобретение.

Шаг 6. Каждый участник похода составляет свой индивидуальный список необходимых в походе вещей, которые он понесет в своем рюкзаке с учетом возраста и физических возможностей, продумывает свою личную экипировку — одежду, обувь.

Шаг 7. Распределение обязанностей среди всех участников похода. Руководителем, вероятно, будет папа. Отвечать за разбивку лагеря во время привала или ночлега могут старшие дети. Мама и девочки в это время активно занимаются приготовлением пищи.

Шаг 8. Необходимо заранее продумать, чем семейный коллектив будет занят во время отдыха, кроме хозяйственных дел: в какие игры можно будет играть, какие конкурсы и соревнования провести, какие песни спеть у костра.

Шаг 9. Проверка непосредственно перед походом готовности каждого участника, наличие необходимого снаряжения, продуктов. Особое внимание — средствам связи. Все мобильные телефоны должны быть полностью заряжены, фото и видеокамеры проверены. Походная аптечка укомплектована набором лекарств и средств, необходимых для оказания первой помощи.

Шаг 10. Инструктаж по правилам безопасности во время турпохода в понятной и доступной для детей форме с использованием их знаний из школьной программы по ОБЖ.

Шаг 11. Если поход имеет повышенный уровень сложности (поход в горы, сплав по реке, наличие труднодоступных мест на маршруте), необходимо поставить в известность о своем путешествии и времени его проведения местные органы МЧС.

Полезные советы

Максимальное внимание — безопасности. Дети должны быть постоянно в поле зрения родителей, выполнять те или иные обязанности под чутким руководством взрослых.

Поход должен быть запечатлен в фотографиях, видеосюжетах, зарисовках, детских сочинениях. Все это будет иллюстрацией к будущим воспоминаниям. Туристический поход станет частью семейной истории.

Восемь крутых лайхов для любителей природы

8 крутых лайфхаков для любителей походов

У несведущих людей, которые мало знакомы с походной жизнью, путешествия ассоциируются с костром, песнями под гитару, купанием в речке и шашлыками. Но настоящие туристы знают, что это дело серьезное, требующее подготовки и дисциплины. Читать/смотреть далее

Чем привлекают пешие походы на природу

Чем привлекательны пешие походы на природу?

Пешие походы уже давно привлекают человека своей доступностью, ведь это весьма занятное дело для современного общества. Однако, некоторые люди не поддерживают интересны тех, кто так смело рвется к спорту. При этом довольно хорошо можно провести собственное время в приятной компании на свежем воздухе. Читать/смотреть далее

Аптечка туриста

Что нужно взять из лекарств в поход

Думаю, не стоит рассказывать, как аптечка в походе нужна и важна. Стертые ноги, подхваченная простуда, диарея, ожог — неприятность может случиться с любым членом группы.

Главная задача – быть морально устойчивыми, а так же максимально подготовиться к любым неожиданностям.

Очевидно, что если вы собрались в пешеходный треккинг – пригодятся бинты, мази против растяжений, пластыри. Если ожидает водный сплав – то противопростудные лекарства, жаропонижающие, крем от загара.

Это не означает, что в какой то поход мы не берем полноценную аптечку. Скорее, нужно сделать чуть больший запас необходимых средств, по условиям путешествия.

Сбор аптечки в поход мы начинаем исходя из следующей информации:
  • Направление похода (сплав, пеший туризм, горный поход)
  • Сезон
  • Ожидаемая погода
  • Количество участников
  • Состав группы
  • Заболевания членов группы (этот опрос проводят в турагенстве перед записью в поход)

Перед применением любого препарата обращайте внимание, что действие его на организм – сугубо индивидуальное. Читайте инструкцию перед применением лекарств и проконсультируйтесь со специалистом.

Комплектация походной аптечки должна исходить из принципа: чем больше человек, тем больше аптечка. 

Всегда помните, что вес придется нести исключительно вам, в не самом легком рюкзаке. Опытные туристы в составе большой группы поступают так: количество медикаментов, в достаточном количестве, делится на 2 части и раздается двум участникам группы. Во первых, это распределение веса походной аптечки, во вторых, во время радиальных походов один комплект забирают с собой, второй комплект оставляют в лагере на всякий случай.

Хотелось бы дать еще пару рекомендаций перед упаковкой аптечки для похода. Избавьтесь от всех тяжелых стеклянных пузырьков. Найдите или приобретите аналогичную пластиковую тару. Иначе его величество вес даст о себе знать. Для экономии пространства, можете убрать упаковки из — под лекарств. Просто прикрепите к пластинке с медикаментами инструкцию из коробки. Все лекарства перед укладкой в аптечку для похода обязательно проверяются на целостность упаковки и соответствие сроку годности.

Распределим препараты по группам.

 Обезболивающие и спазмолитические препараты

Лучше взять обезболивающее нескольких разных типов: Кеторол, Ношпа и цитрамон, Кеторолак в ампулах.

Ранозаживляющие мази и средства, при растяжениях
  • Крем Левомеколь — ранозаживляющее
  • Гель Индовазин или Финалгон — при растяжениях
  • Спрей Пантенол — для ожогов
  • Клей БФ-6, Стрептоцид или Бониацин в порошке — для обеззажаривания поверхностных повреждений кожи
Солнцезащитные и мази от синяков

Любой крем против загара, чтобы защитить кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Пантенол для лечения полученного ожога от солнца. Обладает ранозаживляющим действием.
Долобене гель или Индовазин – от синяков.

Антисептик
  • Его величество спирт!
  • Перекись водорода.
  • Йод – как дань традиции. В ранку не заливаем, обрабатываем только край!
Жаропонижающие и противовоспалительные препараты

Классика: Парацетамол, Аспирин, Колдрекс. Брать все лучше в таблетках, так как растворять в воде лекарство может быть проблематично.

Средства от боли в горле и кашля
  • Против боли в горе – доктор Мом, Стрепсилс.
  • Против кашля – Лазолван, Мукалтин.
Протививорусные

Ингаверин, Ринза, Анаферон и т. д.

Антигистаминные (против аллергии)
  • Смотрите средства, не вызывающие сонливости. Например Зодак, Фенистил или Кларитин (Лоратадин).
  • Противоаллергическую мазь – Цитрин.
  • Пару ампул Димедрола (на экстренный случай, при отеке Квинке)
Сердечные средства

Все сердечники в идеале должны принести свои лекарства, назначенные им врачом. Не специалисты не могут назначать препараты. Для успокоения совести и на всякий случай укладываем при упаковке походной аптечки нитроглицерин и валокардин.

Люди с серьезными заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы в поход не допускаются!

Средства при отравлениях

Активированный уголь. Дедушкино средство, которое никогда не подведет! Дополнением к нему являются препараты типа Фильтрум, Энтерофурил или Полисорб. При сильных отравлениях рекомендуется чередовать. 1 час – активированный уголь, следующий раз Полисорб и далее по схеме.

Ферменты для ЖКТ

Походная еда может быть непривычной для желудка. Озаботьтесь помощью пищеварению: Мезим, Панкреатин.

Слабительное

По той же причине, из-за непривычной еды, но с обратным эффектом. Используем Гутталакс, Регулакс.

Противодиарейные
  • Имодиум. Используется тогда, когда точно уверены, что диарея вызвана не инфекцией (нет жара, рвоты).
  • Регидрон – для восстановления водного баланса после диареи
  • Фталазол – если диарея вызвана инфекцией
Перевязочный материал
  • Жгут резиновый, стерильные салфетки, бинты, вата, лейкопластырь (рулон и отдельные части), ножницы, пинцет, ватные палочки, 2 – 3 шприца.
  • Эластичный бинт, наколенники. Возьмите для себя + дополнительный комплект. Тот, у кого не окажется этой нужной штуки или порвется, будет вам очень благодарен. Предохраняет от растяжений и травм.
Дополнительные лекарства

На ваше усмотрение, под конкретный случай. Таблетки от укачивания, дезинфекция воды, противогерпесные, антибиотики, пакет «Снежок».

Некоторые препараты имеют множество аналогов в аптеке.

Будьте здоровы!

Необходимые вещи в походе

Советы опытных туристов

Нередко, собираясь в путешествие или просто в поход, мы берём с собой много бесполезных вещей, а о главном и нужном напрочь забываем. На что же нужно обратить внимание и не забыть положить в рюкзак. Ведь от того насколько качественным будет ваш отдых, зависит и впечатления полученные от него. В данной статье хотелось бы поговорить о необходимом и не очень, о том, что следует всегда иметь при себе. Читать/смотреть далее

Рекомендации врача

Рекомендации врача пешим туристам

«Истину» говорил Гейне — надо повторять постоянно, ибо кругом также постоянно повторяются ошибки. Так что, будьте любезны, послушайте ее еще раз — многих это убережет от катара верхних дыхательных путей, воспаления уха, насморка, острого синусита и других болезней. А если уж не сумеете избежать встречи с какой-либо из них, то будете хотя бы знать, чем и как унять воспалительный процесс и боль в полевых условиях. Читать/смотреть далее

Ботинки туристические

Кожаная или синтетическая обувь — что лучше работает в горах?

На полках магазинов, а также в предложениях интернет-магазинов мы сегодня можем найти множество моделей обуви для трекинга в горах. Они отличаются по крою, дизайну и назначению — одни отлично подходят для зимних условий, другие подходят для грязи или камней. Важным элементом, отличающим индивидуальную обувь, является также материал, из которого она изготовлена. Две самые популярные группы — обувь из специальных синтетических материалов и кожаная обувь. Мы решили сравнить их. Читать/смотреть далее

Правила поведения в лесу

Правила поведения на природе

Приближается время долгожданных отпусков! Оживают леса, а вместе с ними и их обитатели! Сквозь чащу леса пробиваются лучи солнца. Ветер ласково треплет шевелюру деревьев. Эта красота не может не приводить в восторг! Но как найти грань между созерцанием природы и бездумным вторжением в неё? Для этого существует ряд правил. Читать/смотреть далее

Виды спортивного туризма

Виды спортивного туризма

В данный момент, такой вид путешествий активно набирает популярность у туристов. Многим путешественникам надоели Турция, Египет, Тайланд и однообразный пассивный отдых. И, чтобы получить бурю эмоций и ощутить адреналин в крови, люди стремятся попробовать силы и выносливость в спортивном туризме. Читать/смотреть далее

Кучерлинские озера

Кучерлинские озёра – изумрудная красота Алтая

В Алтайских горах, среди величавых вершин, спрятались три сказочных водоёма, находящиеся вдали от благ цивилизации. Чтобы увидеть самый живописный и большой из них придётся подняться на высоту 1 790 м. Природа девственной чистоты и кристальная гладь постоянно притягивают туристов. Читать/смотреть далее

Что стоит исправить в отдыхе внутри нашей страны

Что стоит исправить в отдыхе внутри нашей страны

Почему туристические поездки за рубеж популярны у наших соотечественников? Какие положительные и негативные момент подстерегают туристов в поездках по России. Мы провели опрос среди постоянных клиентов и вот какие ответы получили. Читать/смотреть далее

Горный туризм

Горный туризм: что нужно знать начинающему путешественнику?

Есть люди, которые давно мечтают попробовать что-то новое и те, кто ищет способ интересно провести отпуск. Таким требованиям соответствуют разные виды активного отдыха. В этой статье представлены достоинства и особенности горного туризма, чтобы в короткие сроки каждый мог понять насколько ему подходит такое времяпровождение. Читать/смотреть далее

Что надо знать чтобы правильно сходить в поход

Что нужно, чтобы правильно ходить в поход

Как правильно ходить в поход? Многим такой вопрос покажется странным, ведь многие считают, что достаточно взять побольше еды и выпивки, хорошую компанию, и все приготовления на этом закончены, а в самом походе то и дело, что двигай ногами, да шути. У некоторых так и получается, без происшествий. Но самое грустное, что есть и другая статистика. Читать/смотреть далее

Черноморское побережье осенью

Черноморское побережье осенью

Когда в средней полосе России наступает осень с холодными дождями, заморозками и слякотью, самое время отправиться на юг. Там можно поймать еще теплые деньки, накупаться в прохладном море, подышать просоленным воздухом, ведь черноморское побережье с сентября по октябрь отлично подходит для отпуска, — там наступает бархатный сезон. Читать/смотреть далее