Отдых в горах — как спланировать и о чем помнить

Лето — прекрасное время для планирования поездки в горы. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, к такому путешествию стоит хорошо подготовиться.

Подготовить гардероб

Перед отъездом стоит позаботиться о нескольких предметах одежды. Если мы планируем отправиться в поход в горы, нам потребуются ботинки выше щиколотки. Они защитят наш голеностопный сустав от перекручивания. Было бы хорошо, если бы такая обувь была на нескользящей подошве. Лучше всего покупать обувь за несколько недель до отъезда, чтобы можно было проверить их на практике. Нет ничего хуже, чем натирать ноги во время горного похода.

Хорошие носки — стоит иметь две пары на случай перегрева или намокания. Также следует помнить о защите от солнца. Вам необходимо взять с собой подходящий УФ-фильтр и солнцезащитные очки. Остальные предметы одежды не так важны, но во время горных походов нельзя забывать о дождевике и более теплой толстовке. Погода быстро меняется, и чем выше вы поднимаетесь, тем чаще меняется погода.

Спланируйте свой маршрут

Поездку в горы нужно хорошо спланировать. Стоит внимательно изучить карту и путеводители, чтобы выбрать маршрут в соответствии с временными возможностями (лучше всего выйти на тропу рано утром и вернуться домой до заката) и физическими потребностями всех участников. Также стоит быть готовым к изменению погодных условий.

Предупреждение! Вопреки распространенному мнению, цвет горных трасс не указывает на степень сложности (это касается только лыжных трасс)! О том, какие «сюрпризы» ждут нас на маршруте, лучше читать, чем отказываться от пути только потому, что он отмечен определенным цветом. Горноспасатели также советуют проинформировать кого-нибудь, например, кого-то из родственников, о своих планах перед поездкой. В случае аварии спасателям будет проще нас найти. Также стоит установить на телефон приложение, которое поможет в экстренных ситуациях, а также подскажет текущую погоду и покажет карту.

Проверить прогноз погоды

Старое правило гласит: не игнорируйте прогнозы плохой погоды и полностью не доверяйте прогнозам хорошей погоды. Если прогноз явно неверный, стоит подумать об отказе от поездки или изменении маршрута. В любом случае, вряд ли кому-то понравится горная прогулка в сильный дождь или шторм, что может быть очень опасно.

Мини-набор для горного туриста

Что стоит взять с собой в горы? На всякий случай перечислим несколько вещей, которые стоит запомнить: карта, заряженный мобильный телефон, удобная аптечка, еда, бинокль, фотоаппарат (незабываемые моменты стоит запечатлеть). Также стоит взять компас (вариант для традиционалистов) или GPS (вариант для любителей технологических новинок).

Возьмите удобный рюкзак

Поскольку мы уже знаем, что должно быть в рюкзаке горного туриста, стоит задуматься, каким должен быть этот рюкзак. Если вы собираетесь бродить по тропам во время однодневных походов, 30-литрового рюкзака должно хватить. Такого размера хватит, чтобы упаковать необходимые вещи, также в нем должно быть место для аксессуаров. Стоит обратить внимание, есть ли у рюкзака вентиляция сзади, то есть специальные губки или сетки в местах соприкосновения со спиной. Это значительно повысит комфортность походов. Хорошо, если в рюкзаке есть удобные карманы, например, для бутылки с водой, чтобы вода или другой напиток были легко доступны.

Физическая подготовка

Трудно указать какой-либо конкретный способ подготовки к горным экспедициям. Просто стоит держать себя в тонусе круглый год. Если мы позаботимся о правильном количестве упражнений, мы избежим болезненности и гримасы усталости на лице. Удовольствие и прекрасные виды гарантированы. Удачи на тропе!