Поход на Большой Тхач в Адыгее

Поход в Адыгее

Республика Адыгея — чудный горный край водопадов, пещер, хребтов и кряжей. Здесь располагается самое большое горное плато в мире — плато Лаго-Наки, здесь найдены археологические памятники глубокой древности — стоянки первобытного человека и окоменелые молюсски, здесь высотные отметки горных вершин достигают в среднем 2500 метров над уровнем моря.  Территория Адыгеи относится к предгорьям Кавказских гор и отлично подходит для пешеходного туризма. Проведением походов в Адыгее турфирма «НУНАТАК» занимается несколько лет. Излюбленным маршрутом наших туристов является поход по Природному парку Большой Тхач. С сентября 2017 года этот маршрут открыт только для летнего посещения в связи с увеличением численности редких и особоохраняемых животных на территории парка. Зону передали Псебайскому заказнику и теперь в зимний период, когда животные приходят на территорию Парка и в период осеннего гона Парк закрывают для посещения туристов. Читать/смотреть далее

Спортивные напитки

Спортивные напитки

Разнообразие спортивных напитков в специализированных магазинах растет с каждым днем. Тем не менее, остается вопрос, который мучает почти каждого спортсмена: лучше ли пить спортивные напитки, чем «простую» воду, и если да, то когда и в каких случаях? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос. Читать/смотреть далее

Спортивное питание – похудение без проблем

Проблемы с фигурой – это, пожалуй, очень распространенные проблемы в наши дни. Что и неудивительно, потому что многие люди постоянно занимаются умственным трудом в ущерб физическому, что лишает их возможности двигаться. Однако, как показывает практика, дело здесь не только в этом. Ведь бывает так, что человек, недовольный своей фигурой, записывается в спортивный зал и изо всех сил старается создать себе повышенные физические нагрузки, чтобы похудеть. Если же такие попытки не увенчиваются успехом, то весьма часто в итоге наступает отчаяние и разочарование. В то время как это совершенно ни к чему, так как средство решения таких проблем часто оказывается очень близко. И таким средством, вне всякого сомнения, является спортивное питание. Читать/смотреть далее

Белковое питание

Белковое питание и выносливость спортсмена

Не так давно во всем мире стартовала грандиозная популяризация фитнеса и спорта. Она оказалась настолько действенной, что многие тысячи, возможно и миллионы людей, начали тщательно следить за своим пищевым рационом и активно заниматься спортом. Читать/смотреть далее

Чистое питание

Чистое питание

«Чистая еда» — это диета, которая позволяет вам есть больше, чем раньше, одновременно достигая снижения массы тела, очищения организма и, в конечном итоге, здорового образа жизни. Вы не только будете терять килограмм в неделю, но и заметите резкие изменения в своей физической форме и настроении. Читать/смотреть далее

Шизофрения

Шизофрения

На сегодня лечение людей с психическими расстройствами включает не только медикаментозную терапию, но и предусматривает комплексный подход к лечению каждого пациента. Не медикаментозные методы терапии психических заболеваний являются актуальной темой научных исследований, которую довольно часто обсуждают на международных конгрессах.

Читать/смотреть далее

Пятигорск

Отдых в Пятигорске

Пятигорск расположен в Ставропольском крае и считается музеем, в котором большое число минеральных вод. На данной территории существует более сорока различных по составу и температурам источников. Отдыхающие каждый год приезжают на лечение. Ведь, минеральные воды и прекрасный климат способны принести только пользу для здоровья. Читать/смотреть далее

Борщевик

Гигантский укроп. Что это?

В середине прошлого столетия из Кавказа на русские земли переселилась кормовая культура под названием борщевик Сосновского. В народе это растение именуется «гигантским укропом». Чужеземная культура оказалась крайне опасной: она оказывает разрушающее действие на природные экосистемы и может нанести человеку ожог. Читать/смотреть далее

Подготовка к походу

Как подготовиться к туристическому походу морально и предметно

Многие представительницы прекрасного пола считают, что туристические походы – это не отдых. Они с ужасом думают о том, скольких благ цивилизации лишает их этот вид отдыха. Их пугают отсутствие удобной кровати, возможности принять душ, трудности, связанные с приготовлением пищи, и многие другие мелочи, такие привычные и незаменимые в обычной жизни. Такая «романтика» им не по душе. Но ни одна изнеженная натура не представляет, сколько простой человеческой радости таит в себе активный отдых. Читать/смотреть далее

Кавказская атрибутика в современной одежде

Кавказская атрибутика в современной одежде

В наше время очень трудно выделиться в амбициозной одежде современной девушке, живущей в регионе со строгими устоями и традициями. Каждая девушка хочет выглядеть модно, стильно, а главное — уникально. Очень много способов выделиться предлагает сегодня индустрия моды. Но не все эти варианты бывают приемлемые на территории Кавказа. Существуют ограничения в костюме, обусловленные спецификой, менталитетом, обычаями и еще многими другими аспектами. Но, как говорится: «Если женщина чего-то хочет, предотвратить это невозможно». Читать/смотреть далее

Пешие прогулки

Прогулки пешком: способ оздоровления и саморазвития

Заботиться  о своем здоровье можно по-разному. Современные тенденции в этом смысле разнообразны: правильное питание, спорт и фитнес, дыхательные методики, йога, приобщение к нетрадиционной медицине и пр. Но самые простые способы оздоровления на самом деле лежат на поверхности, они нам давно известны, элементарны и просты, но мы о них почему-то зачастую забываем. Читать/смотреть далее

Красная Поляна в июне

Красная Поляна в июне

Начало лета в Красной Поляне время солнечных дней, внезапно налетающих ливней, прохладных ночей и буйной зелени. В июне природа горного края просыпается. У подножия гор зеленый ковер густой и непроницаемый, чем выше поднимаешья в горы, тем становиться все холоднее и холоднее. Горные озера еще скованы снежными глыбами, трава только-только проклевывается из земли, а море альпийских цветов дурманит сладким ароматом. На северной стороне гребней нависают снежные козырьки, угрожая лавинами, а стада животных начинают мигрировать к вершинам.  Читать/смотреть далее

Цветение сакуры в парке "Южные культуры"

Гид по Сочи

Однажды попав в город Сочи ты или влюбляешься в него и возвращаешься сюда вновь и вновь или навсегда пропитываешься аногонизмом к его ритму и больше сюда ни ногой. Получить полные и позитивные впечатления от города и окрестностей Вам поможет гид по Сочи. Это может быть индивидуальный тур в сопровождении персонального гида Сочи или программа в малой группе с профессиональным экскурсоводом. Возможно подобрать предложение соответствующее только Вашим пожеланиям или воспользоваться готовой программой объемно раскрывающей все стороны курорта. Читать/смотреть далее

Опасности и романтика альпинизма

Опасности и романтика альпинизма

Для чего альпинистам горы? Ведь это же, как минимум, опасно для жизни. Нет, хочется людям вкусить дух свободы, единения с природой. Видимо настолько сильна жажда к простой жизни, почти дикой, не искусственной, что человек идёт даже на такие крайности, лишь бы объединиться с естественной средой: чистым воздухом, водой из ручья и, заметьте, не сдерживает даже скудное питание и сон в неудобном положении.

Читать/смотреть далее

Дикий бык

Дикие быки туры: жизнь, смерть, возрождение

Тур — дикий бык, прародитель европейских домашних коров. Последние упоминания об этом виде датируются 1627 годом. Сохранились фольклорные и исторические данные, различные изображения и записи путешественников. Но достоверных фактов о турах крайне мало. Читать/смотреть далее

Маттерхорн

Покорение Альп: Маттерхорн

Крутой, массивный, неприступный и неподвластный силе человека, Маттерхорн возвышается над долиной Церматта. С незапамятных времен альпинисты были очарованы этой неприступностью и красотой: таинственный гигант в сознании человека обретает идеальную форму.

Читать/смотреть далее

Горноклиматический курорт Цей

Северная Осетия. Курорт Цей

В Северной Осетии, как и в других республиках Северного Кавказа, природная красота по-своему прекрасна и неповторима. На территории Северной Осетии находится одно из прекраснейших и удивительных по красоте мест – так называемое Цейское ущелье. Именно на территории Цейского ущелья расположен один из популярнейших горнолыжных курортов Северного Кавказа – Цей.

Читать/смотреть далее

Событийный туризм

Событийный туризм

Всевозможные фестивали, карнавалы и шоу, спортивные мероприятия мирового и местного масштаба ежегодно привлекают множество туристов, предпочитающих расширить свой кругозор и получить яркие, незабываемые впечатления. Читать/смотреть далее