Выход из депрессии

Наверняка Вы неоднократно слышали крылатое выражение: «Из депрессии есть три выхода: Домодедово, Шереметьево и Внуково». Как оказалось таких выходов гораздо больше: Пулково в Питере, Кольцово в Екатеринбурге, Тукая в Казани, Казанский (железнодорожный вокзал) в Москве и так далее… В самых крайних случаях обязательная помощь психолога, но тревогу, стресс и необоснованную тоску и накопившуюся усталость  можно снять самым простым средством — отправиться путешествовать.

Данный факт доказывают не только отзывы «профессиональных туристов». Неумалимая статистика подводит выводы под данными клинических психологов:

• 89% людей испытывают подъём физических и моральных сил пр преезде в другую местность;
• 20% людей снизили риск сердечного приступа благодаря короткому путешествию.

Что же происходит с нами во время путешествий?

Итак, вследствие поездки:

• происходят обновления в нейронах мозга человека,
• забываются плохие эмоции,
• загружаются новые эмоции и впечатления.

Человеческий мозг хитрая штука. И устроен он очень удобно: самое яркое впечатление — последнее. Именно оно вытесняет все предыдущие. Таким образом достаточно просто начать строить планы, изучать маршрут, смотреть фотографии достопримечательностей будущей поездки, составлять список багажа, искать билеты и бронировать отель — это вытеснит накопившийся негатив, встанет стеной против сплетен соседей, высоких цен, алчных коллег, очередей и даже переполненного трамвая. И это уже будет служить помощью психике.

Хотите иметь крепкое психическое здоровье — путешествуйте!