Посещение спортивных залов и фитнес-центров перестало быть чем-то эксклюзивным. Занятия с опытным тренером дают ощутимые в результаты в совершенствовании фигуры, но можно также шлифовать свое тело, отправляясь с семьей ближе к природе. Читать/смотреть далее →
Худеть и не толстеть – мечта любой женщины. Но как этого избежать в праздники, когда на столах столько сладкого, жирного, одним словом вредного для фигуры. К Новому году многие дамы начинают усиленно посещать фитнес залы, массажные салоны, приводят свое тело в порядок, чтоб в главную ночь в году выглядеть на все сто! Однако, новогоднее застолье, которое так и манит съесть всякие вкусности, способно вернуть потерянные калории и ненавистные килограммы. Читать/смотреть далее →
В каждом сезоне отпусков есть свои прелести, для хорошего отдыха. И начнем с того, что возьмем в дорогу для себя слова из песни, как девиз: «У природы нет плохой погоды». Всегда есть два варианта: активный снежный отдых и ленивый пляжный чилл. Рассмотри оба этих варианта. Читать/смотреть далее →
Заниматься активным отдыхом для многих уже давно стало привычкой. Без этого понятия не обходятся в своей рекламе спортивные магазины, базы отдыха, туристические агентства и аквапарки. Конные, водные, туристические и даже музыкальные клубы по интересам также нередко употребляют это словосочетание. Читать/смотреть далее →
Каждый из нас рано или поздно попадает в баню. Кто-то вообще не мыслит себе жизнь без регулярной парилки, а кто-то окажется там впервые из любопытства или ради приятного время препровождения. Многие из нас озабочены собственным здоровьем и наслышаны о пользе бани. В настоящее время существует большое разнообразие типов бань — это и японская сэнто, и турецкий хамам, и финская сауна, и, наконец, русская баня, которая, в свою очередь, может топиться как по- белому, так и по-черному. Читать/смотреть далее →
Поход полезен для души и тела, потому что это, во-первых, отдых на природе, во-вторых, поддержка физической формы. Читать/смотреть далее →
«Истину» говорил Гейне — надо повторять постоянно, ибо кругом также постоянно повторяются ошибки. Так что, будьте любезны, послушайте ее еще раз — многих это убережет от катара верхних дыхательных путей, воспаления уха, насморка, острого синусита и других болезней. А если уж не сумеете избежать встречи с какой-либо из них, то будете хотя бы знать, чем и как унять воспалительный процесс и боль в полевых условиях. Читать/смотреть далее →
Сыграть с малышом, прочесть ему книгу, сходить в поход. Сделать покушать, погладить платье, увести старшего на дополнительные занятия и два раза покормить собаку. Какая мать никак не стремится к этому эталону? К сожалению, «сама безупречность» случается только лишь в небылицах, а в настоящем существования такого рода перфекционизм, способен послужить причиной к раздражению, утомления и домашним конфликтам.
Посещение бани – дело благородное. Оно дает не только очищающий, но и оздоравливающий эффект. Но так ли полезны банные процедуры для нашей кожи? Читать/смотреть далее →
Укус клеща малоприятен, но сам по себе безвреден. Клещ не является проблемой, проблемой являются переносимые им инфекции. Читать/смотреть далее →
Официально стало известно, что вейпинг — курение электронных сигарет оказывает не просто негативное. а смертельное воздействие на организм. Центр по контролю и профилактики заболеваний при Минестерстве здравоохранения США дал официальное название заболеванию — Читать/смотреть далее →
Разнообразие спортивных напитков в специализированных магазинах растет с каждым днем. Тем не менее, остается вопрос, который мучает почти каждого спортсмена: лучше ли пить спортивные напитки, чем «простую» воду, и если да, то когда и в каких случаях? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос. Читать/смотреть далее →
Проблемы с фигурой – это, пожалуй, очень распространенные проблемы в наши дни. Что и неудивительно, потому что многие люди постоянно занимаются умственным трудом в ущерб физическому, что лишает их возможности двигаться. Однако, как показывает практика, дело здесь не только в этом. Ведь бывает так, что человек, недовольный своей фигурой, записывается в спортивный зал и изо всех сил старается создать себе повышенные физические нагрузки, чтобы похудеть. Если же такие попытки не увенчиваются успехом, то весьма часто в итоге наступает отчаяние и разочарование. В то время как это совершенно ни к чему, так как средство решения таких проблем часто оказывается очень близко. И таким средством, вне всякого сомнения, является спортивное питание. Читать/смотреть далее →
Не так давно во всем мире стартовала грандиозная популяризация фитнеса и спорта. Она оказалась настолько действенной, что многие тысячи, возможно и миллионы людей, начали тщательно следить за своим пищевым рационом и активно заниматься спортом. Читать/смотреть далее →
«Чистая еда» — это диета, которая позволяет вам есть больше, чем раньше, одновременно достигая снижения массы тела, очищения организма и, в конечном итоге, здорового образа жизни. Вы не только будете терять килограмм в неделю, но и заметите резкие изменения в своей физической форме и настроении. Читать/смотреть далее →
На сегодня лечение людей с психическими расстройствами включает не только медикаментозную терапию, но и предусматривает комплексный подход к лечению каждого пациента. Не медикаментозные методы терапии психических заболеваний являются актуальной темой научных исследований, которую довольно часто обсуждают на международных конгрессах.
Компания Jawbone первой появилась на рынке товаров, связанных со спортивными браслетами. Такие устройства еще называют трекерами физической активности. Читать/смотреть далее →
Заботиться о своем здоровье можно по-разному. Современные тенденции в этом смысле разнообразны: правильное питание, спорт и фитнес, дыхательные методики, йога, приобщение к нетрадиционной медицине и пр. Но самые простые способы оздоровления на самом деле лежат на поверхности, они нам давно известны, элементарны и просты, но мы о них почему-то зачастую забываем. Читать/смотреть далее →
С первых шагов по лесу заметна смена настроения: земля мягко поглощает шум шагов, ветви потрескивают под ногами, взгляд скользит по стволам деревьев от самой земли до зеленых крон, где солнце прорывается сквозь листья, перемежая свет и тень. Свежий воздух наполняет легкие. Он пахнет хвойной древесиной и старыми листьями. И появляется ощущение: все замечательно! Читать/смотреть далее →
Координаты: N 43°28’47»; Е40°54’56»
Знаменитые «Кислые источники» находятся недалеко от поселка Архыз Карачаево-Черкесской Республики в Санчарском ущелье. Но путь к источникам займет у Вас ни один час, лучше отправляться в этот уголок девственной природы с ночевкой. Читать/смотреть далее →
