Записи

Аптечка туриста

Что нужно взять из лекарств в поход

Думаю, не стоит рассказывать, как аптечка в походе нужна и важна. Стертые ноги, подхваченная простуда, диарея, ожог — неприятность может случиться с любым членом группы.

Главная задача – быть морально устойчивыми, а так же максимально подготовиться к любым неожиданностям.

Очевидно, что если вы собрались в пешеходный треккинг – пригодятся бинты, мази против растяжений, пластыри. Если ожидает водный сплав – то противопростудные лекарства, жаропонижающие, крем от загара.

Это не означает, что в какой то поход мы не берем полноценную аптечку. Скорее, нужно сделать чуть больший запас необходимых средств, по условиям путешествия.

Сбор аптечки в поход мы начинаем исходя из следующей информации:
  • Направление похода (сплав, пеший туризм, горный поход)
  • Сезон
  • Ожидаемая погода
  • Количество участников
  • Состав группы
  • Заболевания членов группы (этот опрос проводят в турагенстве перед записью в поход)

Перед применением любого препарата обращайте внимание, что действие его на организм – сугубо индивидуальное. Читайте инструкцию перед применением лекарств и проконсультируйтесь со специалистом.

Комплектация походной аптечки должна исходить из принципа: чем больше человек, тем больше аптечка. 

Всегда помните, что вес придется нести исключительно вам, в не самом легком рюкзаке. Опытные туристы в составе большой группы поступают так: количество медикаментов, в достаточном количестве, делится на 2 части и раздается двум участникам группы. Во первых, это распределение веса походной аптечки, во вторых, во время радиальных походов один комплект забирают с собой, второй комплект оставляют в лагере на всякий случай.

Хотелось бы дать еще пару рекомендаций перед упаковкой аптечки для похода. Избавьтесь от всех тяжелых стеклянных пузырьков. Найдите или приобретите аналогичную пластиковую тару. Иначе его величество вес даст о себе знать. Для экономии пространства, можете убрать упаковки из — под лекарств. Просто прикрепите к пластинке с медикаментами инструкцию из коробки. Все лекарства перед укладкой в аптечку для похода обязательно проверяются на целостность упаковки и соответствие сроку годности.

Распределим препараты по группам.

 Обезболивающие и спазмолитические препараты

Лучше взять обезболивающее нескольких разных типов: Кеторол, Ношпа и цитрамон, Кеторолак в ампулах.

Ранозаживляющие мази и средства, при растяжениях
  • Крем Левомеколь — ранозаживляющее
  • Гель Индовазин или Финалгон — при растяжениях
  • Спрей Пантенол — для ожогов
  • Клей БФ-6, Стрептоцид или Бониацин в порошке — для обеззажаривания поверхностных повреждений кожи
Солнцезащитные и мази от синяков

Любой крем против загара, чтобы защитить кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Пантенол для лечения полученного ожога от солнца. Обладает ранозаживляющим действием.
Долобене гель или Индовазин – от синяков.

Антисептик
  • Его величество спирт!
  • Перекись водорода.
  • Йод – как дань традиции. В ранку не заливаем, обрабатываем только край!
Жаропонижающие и противовоспалительные препараты

Классика: Парацетамол, Аспирин, Колдрекс. Брать все лучше в таблетках, так как растворять в воде лекарство может быть проблематично.

Средства от боли в горле и кашля
  • Против боли в горе – доктор Мом, Стрепсилс.
  • Против кашля – Лазолван, Мукалтин.
Протививорусные

Ингаверин, Ринза, Анаферон и т. д.

Антигистаминные (против аллергии)
  • Смотрите средства, не вызывающие сонливости. Например Зодак, Фенистил или Кларитин (Лоратадин).
  • Противоаллергическую мазь – Цитрин.
  • Пару ампул Димедрола (на экстренный случай, при отеке Квинке)
Сердечные средства

Все сердечники в идеале должны принести свои лекарства, назначенные им врачом. Не специалисты не могут назначать препараты. Для успокоения совести и на всякий случай укладываем при упаковке походной аптечки нитроглицерин и валокардин.

Люди с серьезными заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы в поход не допускаются!

Средства при отравлениях

Активированный уголь. Дедушкино средство, которое никогда не подведет! Дополнением к нему являются препараты типа Фильтрум, Энтерофурил или Полисорб. При сильных отравлениях рекомендуется чередовать. 1 час – активированный уголь, следующий раз Полисорб и далее по схеме.

Ферменты для ЖКТ

Походная еда может быть непривычной для желудка. Озаботьтесь помощью пищеварению: Мезим, Панкреатин.

Слабительное

По той же причине, из-за непривычной еды, но с обратным эффектом. Используем Гутталакс, Регулакс.

Противодиарейные
  • Имодиум. Используется тогда, когда точно уверены, что диарея вызвана не инфекцией (нет жара, рвоты).
  • Регидрон – для восстановления водного баланса после диареи
  • Фталазол – если диарея вызвана инфекцией
Перевязочный материал
  • Жгут резиновый, стерильные салфетки, бинты, вата, лейкопластырь (рулон и отдельные части), ножницы, пинцет, ватные палочки, 2 – 3 шприца.
  • Эластичный бинт, наколенники. Возьмите для себя + дополнительный комплект. Тот, у кого не окажется этой нужной штуки или порвется, будет вам очень благодарен. Предохраняет от растяжений и травм.
Дополнительные лекарства

На ваше усмотрение, под конкретный случай. Таблетки от укачивания, дезинфекция воды, противогерпесные, антибиотики, пакет «Снежок».

Некоторые препараты имеют множество аналогов в аптеке.

Будьте здоровы!

Необходимые вещи в походе

Советы опытных туристов

Нередко, собираясь в путешествие или просто в поход, мы берём с собой много бесполезных вещей, а о главном и нужном напрочь забываем. На что же нужно обратить внимание и не забыть положить в рюкзак. Ведь от того насколько качественным будет ваш отдых, зависит и впечатления полученные от него. В данной статье хотелось бы поговорить о необходимом и не очень, о том, что следует всегда иметь при себе. Читать/смотреть далее

Рекомендации врача

Рекомендации врача пешим туристам

«Истину» говорил Гейне — надо повторять постоянно, ибо кругом также постоянно повторяются ошибки. Так что, будьте любезны, послушайте ее еще раз — многих это убережет от катара верхних дыхательных путей, воспаления уха, насморка, острого синусита и других болезней. А если уж не сумеете избежать встречи с какой-либо из них, то будете хотя бы знать, чем и как унять воспалительный процесс и боль в полевых условиях. Читать/смотреть далее

Ботинки туристические

Кожаная или синтетическая обувь — что лучше работает в горах?

На полках магазинов, а также в предложениях интернет-магазинов мы сегодня можем найти множество моделей обуви для трекинга в горах. Они отличаются по крою, дизайну и назначению — одни отлично подходят для зимних условий, другие подходят для грязи или камней. Важным элементом, отличающим индивидуальную обувь, является также материал, из которого она изготовлена. Две самые популярные группы — обувь из специальных синтетических материалов и кожаная обувь. Мы решили сравнить их. Читать/смотреть далее

Правила поведения в лесу

Правила поведения на природе

Приближается время долгожданных отпусков! Оживают леса, а вместе с ними и их обитатели! Сквозь чащу леса пробиваются лучи солнца. Ветер ласково треплет шевелюру деревьев. Эта красота не может не приводить в восторг! Но как найти грань между созерцанием природы и бездумным вторжением в неё? Для этого существует ряд правил. Читать/смотреть далее

Виды спортивного туризма

Виды спортивного туризма

В данный момент, такой вид путешествий активно набирает популярность у туристов. Многим путешественникам надоели Турция, Египет, Тайланд и однообразный пассивный отдых. И, чтобы получить бурю эмоций и ощутить адреналин в крови, люди стремятся попробовать силы и выносливость в спортивном туризме. Читать/смотреть далее

Горный туризм

Горный туризм: что нужно знать начинающему путешественнику?

Есть люди, которые давно мечтают попробовать что-то новое и те, кто ищет способ интересно провести отпуск. Таким требованиям соответствуют разные виды активного отдыха. В этой статье представлены достоинства и особенности горного туризма, чтобы в короткие сроки каждый мог понять насколько ему подходит такое времяпровождение. Читать/смотреть далее

Что надо знать чтобы правильно сходить в поход

Что нужно, чтобы правильно ходить в поход

Как правильно ходить в поход? Многим такой вопрос покажется странным, ведь многие считают, что достаточно взять побольше еды и выпивки, хорошую компанию, и все приготовления на этом закончены, а в самом походе то и дело, что двигай ногами, да шути. У некоторых так и получается, без происшествий. Но самое грустное, что есть и другая статистика. Читать/смотреть далее

Курджипское ущелье с Михайлова камня

Смотровая площадка Михайлов камень

Михайлов камень расположен в юго-восточной части хребта Гуама. Сам хребет в южном направлении характеризуется множественными скальными выходами и выветрелыми породами, многие являются отличными смотровыми площадками. Одной из самых примечательных из них и является  Михайлов камень. Читать/смотреть далее

Плато Лаго-Наки с вершины горы Мезмай

Гора Мезмай

В путешествии к горе Мезмай Вас ждет старая Лаго-Накская дорога, Ивановы поляны, субальпийские луга Кавказа, альпийские луга высокогорья и, наконец, сама гора Мезмай с панорамой окресностей. Читать/смотреть далее

Достопримечательности Мезмая

Святодухов скит в станице Темнолесской

Путем в станицу Темнолесскую и Святодухов скит можно добраться к водопадам Университетский и Чинарев — этот путь более живописен, чем по верхней дороге, описание путешествия к водопадам верхним путем можно посмотреть здесь ↓. Читать/смотреть далее

Гора Зауда с Ивановой поляны

Гора Зауда

Общая протяженность маршрута — 17 км.
Максимальный набор высоты — 900 метров.
Протяженность по времени — 6-7 часов.

Сегодня мы отправимся на субальпийские и альпийские луга Кавказа, посетим Иванову поляну и поднимемся на гору Зауда, 1539 м. Читать/смотреть далее

Гуамское ущелье

Смотровая площадка Мезмай-камень

Обзорная точка Мезмай-камень находится вдалеке от основных туристических троп. Но несмотря на это, является великолепной смотровой площадкой в окрестностях поселка Мезмай. С нее открываются совсем непривычные виды и красоты этого удивительного, уникального места. Читать/смотреть далее

Монахова пещера

Монахов водопад и Монахова пещера

Помимо относительно легких маршрутов в районе поселков Мезмай и Гуамка имеются достаточно сложные, но не менее интересные места, которые обязательно надо посетить, иначе картина всей красоты, мощи и уникальности этого района будет не полной! К таким малопосещаемым достопримечательностям относятся водопад и пещера Монаховы. Читать/смотреть далее

Лунный (Алебастровый) водопад

Лунный и Алебастровый водопады в Мезмае

В зимние месяцы, в сильные морозы с западной стороны Мезмайской котловины со скальных сбросов хребта Лаго-Наки видны замерзшие водопады, находящиеся в двух балках — Алебастровой и Лунной.  Имена они имеют по названию балок — Алебастровый и Лунный. Ниже водопадов два яра сливаются в один и образуют Алебастровую балку с нее берет начало подъем к Лунному и Алебастровому водопадам. Читать/смотреть далее

Орлиная полочка

Маршрут на Орлиную полочку хребта Гуама

Орлиные скалы и Орлиная полочка являются наиболее известными достопримечательностями, окаймляющими Мезмайскую котловину с северной стороны. В солнечную погоду рельеф скального пояса хребта Гуама просматривается лучше всего. Орлиные скалы протянулись на 4-5 (четыре – пять) километров и видны с любой точки поселка. Читать/смотреть далее