Чистый горный воздух

О чистом горном воздухе

О чистом горном воздухе мечтает каждый житель мегаполиса Земли. Он представляется неким эликсиром для здоровья, особенно для дыхательной системы человека. Тишина, заснеженные вершины гор и чистый воздух позволяют представить идеалистическую картину.

Это действительно так. Большая прозрачность воздуха, пониженная плотность и солнечная радиация делают его необычным по составу. Солнечное излучение не оставляет шансов на размножение для многих вредных микроорганизмов, а также способствует образованию озона и отрицательных ионов кислорода. Находясь в горах, вы оцените особенности климата. Здесь у вас будет возможность ощутить, что представляет собой чистый воздух.

Если у вас проблемы с сердцем, то отправляйтесь в горы. Медики рекомендуют не только посещение таких мест, но и частые прогулки, которые станут настоящей закалкой для ослабленного сердца (речь не идет, конечно, о тяжелых заболеваниях в стадии декомпенсации). Вдыхание человеком чистого горного воздуха способствует также улучшению состояния нервной системы. Кроме этого отмечено его положительное влияние и на кроветворную систему, и на костный мозг.

Общее укрепляющее действие отразится и на иммунной системе. Если в горы поднимается неподготовленный человек, а особенно житель равнин, то первое знакомство с горным воздухом при достаточно быстром подъеме преподнесет ему не совсем приятный сюрприз. Вместо улучшения общего самочувствия, на высоте приблизительно 2 тысячи метров над уровнем моря он почувствует слабость, нарушение привычного ритма дыхания и неожиданную сонливость. Самое неприятное то, что он не сможет делать быстрые движения. К нежелательным симптомам может добавиться головная боль, одышка, повышение артериального давления, тошнота и рвота. Кстати, у жителей гор и спортсменов такие нарушения происходят при подъеме на высоту от 5 до 6 тысяч метров над уровнем моря, так как у них физическая подготовка намного лучше.

Интересно, что люди, которые постоянно проживают в горах, испытывают нагрузку на сердце и сосуды равную той, которую испытывают при очень тяжелой физической работе жители равниной местности. Изменение физического состояния при подъеме в горы не является болезнью. Это естественная физиологическая реакция человека на резкое и необычное изменение окружающей среды.

Влияние горного воздуха на здоровье людей было известно еще с древности. Издавна человек строил храмы в живописных горных местах. Существовавший когда-то культ поклонения Солнцу и Огню в отдельных местах планеты сохранился до сих пор. Именно с вершины горы можно отлично увидеть животворящий первый солнечный луч. Впервые описал влияние горного воздуха на состояние человека испанский монах Жозе да Коста в 1642 году. Он убыл участником военной экспедиции испанских завоевателей в Южной Америке, которую возглавлял Кортес. Солдаты на высокогорных перевалах жаловались на слабость, прерывистое дыхание, а также были случаи помутнения сознания. Еще более от этих нарушений самочувствия страдали животные, которые были обязательными спутниками военных походов. Тибетские монахи издавна местом своего проживания выбирали горные монастыри, которые расположились на высоте примерно 5000 метров над уровнем моря. Несмотря на пониженное атмосферное давление и низкую плотность воздуха, чувствуют они себя прекрасно и отличаются отменным здоровьем.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>