Зимние виды спорта и снаряжения для безопасности

Любители зимних развлечений всегда с нетерпением ждут обильных снегопадов и при первой возможности устремляются на горные склоны, снежные равнины и ледовые катки. Зимние виды спорта чрезвычайно увлекательны и позволяют провести время с пользой для здоровья. Чтобы удовольствие от катания не омрачалось неприятностями в виде травм, зимний спорт требует подготовки. И новичкам, и опытным спортсменам следует помнить, что превыше всего — безопасность!

По количеству травм зимние виды спорта — в числе самых опасных.

Наиболее частыми повреждениями являются ушибы, вывихи или смещения суставов, переломы и сотрясение мозга. Чтобы максимально обезопасить себя от таких потрясений, нужно заранее продумать спортивную экипировку. Лёд и снег не прощают ошибок, самая грубая из которых — пренебрежение требованиями безопасности. Когда вы уверены в своей защищённости, это придаёт вам силы и нацеливает на успех!

Вы уже не первый сезон на лыжах и считаете, что достигли немалых успехов в постижении техники катания, но этого не достаточно для безопасной езды. Лыжная экипировка должна обязательно включать такие элементы, как шлем, перчатки и маску. Современные шлемы отлично поглощают энергию от ударов и спроектированы таким образом, что не мешают комфортному катанию за счёт своей лёгкости и вентилируемой конструкции. Шлем — самый важный атрибут экипировки для снегохода, ведь в результате падения при езде на высокой скорости люди получают тяжелейшие травмы.

Без защиты рук не обойтись ни лыжникам, ни сноубордистам. Обычные варежки и перчатки для этого непригодны, необходима специальная зимняя и защитная экипировка. Спортивные варежки и перчатки изготавливаются из высокоэффективных материалов с применением передовых технологий: они прекрасно сохраняют сухость и тепло в самых суровых условиях, имеют вентилируемую мембрану и специальное покрытие для защиты от ветра. Перчатки могут иметь защитные накладки или уплотнения для усиленной протекции.

Солнечный свет представляет большую опасность для глаз, отражаясь от снега. Вредная часть солнечного света — ультрафиолет — высоко в горах имеет повышенную интенсивность. В худшем случае возникает ожог сетчатки глаза, приводящий к «снежной слепоте». Спортивные очки и маски — ещё один вид экипировки для лыж и сноубордов, необходимый для комфортного времяпровождения на склоне. Линзы с разным покрытием предназначены для улучшения видимости при тумане, облачности или в яркий солнечный день. Горнолыжные очки или маски защищают не только от слепящего света, но и от летящего в лицо снега, ветра и механических повреждений.

Во время обучения катанию падения неизбежны. При катании на коньках падение чаще всего происходит вперёд, с опорой на колени, локти и запястья. Чтобы избежать синяков и ссадин, можно использовать базовый набор защиты, в который входят наколенники, налокотники и перчатки с пластиковыми накладками. При падении назад наибольшую опасность представляет травма нижнего отдела позвоночника. Самый популярный предмет экипировки для коньков и сноубордов — это шорты из эластичного материала с уплотнёнными вставками в местах особенного внимания: в области копчика, ягодиц и на внешней стороне бедра. Многие сноубордисты, особенно начинающие, используют такие шорты — когда они не могут затормозить доской, то пытаются снизить скорость и остановиться за счёт падения. Хорошие качественные шорты кроме защитных элементов должны иметь ещё и вентилируемую поверхность для хорошей циркуляции воздуха.

Кроме базовых элементов защиты есть ещё и спорт экипировка для экстремального катания. Это специальные предметы для защиты спины, торса и нижней части тела — куртки, жилеты, пояса, брюки. Такой защитой обязательно пользуются продвинутые лыжники и сноубордисты, катающиеся на высоких скоростях, или вне трасс, или использующие прыжковую технику. Предметы защиты делаются из воздухопроницаемого эластичного материала, плотно облегают тело, не стесняя при этом движений. Вставки для протекции голеней, коленей, локтей, плечевых суставов, спины и груди могут быть пластиковыми, а могут изготавливаться из лёгких и прочных пеноматериалов.

2 ответы
  1. Feb
    Feb says:

    Заниматься зимними видами спорта — это круто!
    Но, к сожалению, и опасно…
    Взять пример того же Михаэля Шумахера, который разбился во время катания на горнолыжной трассе…

    Ответить

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>