Если Вас укачивает в транспорте

Если вас укачивает в транспорте!

Путешествовать любят практически все. Но многие туристы сталкиваются с проблемой укачивания в транспорте: будь то автобус, машина или поезд. Особенно подвержены этому явлению дети. Каждый человек индивидуален, поэтому универсального способа облегчения самочувствия в транспорте нет. Вот несколько вариантов, которые можно смело испробовать.

1. Профилактика укачивания в транспорте

Во-первых, следует тренировать свой вестибулярный аппарат. Занятия спортом прекрасно для этого подходят. Надо выбрать тот вид активной деятельности, который требует высокого уровня координации движений: батут, качели, плавание, верховая езда. Можно также выполнять простые упражнения, тренирующие вестибулярную устойчивость: покачивания из стороны в сторону. С каждым подходом увеличивать амплитуду.

К поездке нужно быть готовым: накануне не кушать лишнего и вредного, отложить употребление алкоголя. Не кушать перед самым отъездом.

2. Народные методы против укачивания в транспорте

Можно взять с собой для перекусов что-нибудь кислое. Как правило, помогает лимон, имбирь (в любом виде), кислые леденцы. Кто-то предпочитает мятные конфеты.

Внимание лучше не распределять на движение. Рекомендовано сосредоточиться на неподвижных предметах: соседнем кресле, на полу или соседе. Не следует увлекаться просмотрами фильмов, чтением или играми.

Помогает отвлечься от нехороших чувств разговор с соседом. В беседе и дорога кажется короче.

3. Медикаменты при укачивании в транспорте

Можно остановить свой выбор на препаратах фармацевтики. Они рассчитаны на быстрое снятие симптомов укачивания: тошноты, головокружения, слабости. Действие длится, как правило, в пределах 6 часов. Но основная их масса рассчитана только на взрослых и имеет ряд побочных эффектов. Так, таблетки “Драмина” могут вызвать вялость, “Бонин” уменьшает быстроту реакции. Отличной альтернативой таблеткам может стать акупунктурный браслет. Он подходит для детей и взрослых и прекрасно справляется со своей задачей.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>