Горный туризм

Горный туризм: что нужно знать начинающему путешественнику?

Есть люди, которые давно мечтают попробовать что-то новое и те, кто ищет способ интересно провести отпуск. Таким требованиям соответствуют разные виды активного отдыха. В этой статье представлены достоинства и особенности горного туризма, чтобы в короткие сроки каждый мог понять насколько ему подходит такое времяпровождение.

Что такое горный туризм, каким он бывает?

Горный туризм – вид спортивного отдыха, основная задумка которого состоит в том, чтобы пройти из точки «A» в точку «B». Это делает его схожим с обычными походами, поэтому существует условие, что маршрут, который предстоит преодолеть, должен проходить на высоте более 3000 м над уровнем моря.

Горные походы, как и любые другие, имеют свои уровни сложности, которые зависят от длины пути, затраченного времени и видов препятствий, располагающихся на маршруте. Всего существует 6 категорий сложности, от 1-ой – самой легкой и до 6-ой – самой трудной. В статье будут представлены рекомендации, применимые только для походов уровня 1, а также для некатегорийных, так как в более сложные путешествия не рекомендуется отправляться без специальной подготовки.

Основные виды горного туризма:

• Альпинизм – довольно опасная разновидность активного туризма, цель которого – восхождение на вершину. Но даже здесь присутствует вариант для непрофессионалов. Если угол подъема менее 20°, то даже начинающий альпинист сможет без труда взобраться на вершину.

• Скалолазание – вид активного отдыха, сутью которого является лазание по скалам. Здесь категории сложности начинаются от уровня 5.

• Треккинг – самый распространенный и универсальный вид горного туризма. Иными словами, пешее путешествие.

Некоторые источники также причисляют сюда рафтинг – сплав по бурным рекам, но это разновидность, скорее водного туризма.

Кому подойдет? Как подготовиться?

Горные походы однозначно подойдут любителям активного отдыха и тем, кто ищет новых впечатлений, а завораживающие виды точно понравятся созерцателям природы. Однако нужно понимать, что путешествие по горам требует от туриста определенной физической подготовки. Лучше всего начать приготовления за несколько месяцев до самого похода.

Что необходимо для безопасной «прогулки» в горах:

• Ежедневная гимнастика для улучшения общего физического состояния. Посещение фитнес-залов, домашние силовые тренировки, способствующие укреплению мышц, развитию выносливости.
• Умение ориентироваться на местности.
• Готовность к 2-3 часам постоянного движения.
• Ознакомленность с местностью и маршрутом, по которому предстоит пройти.
• Правильное питание, которое даст энергию в походе.
• Поиск турклубов, чтобы обрести единомышленников и инструктора.
• Прочтение как можно большего количества проверенной информации о горном туризме.
• Прохождение медосмотра.

Что взять с собой?
Пеший поход

Пеший поход

В некатегорийных турах и походах низкой сложности снаряжения потребуется немного. Самое главное – правильная обувь. Это могут быть треккинговые кроссовки или простые треккинговые ботинки. У такой обуви жесткая подошва, которая сможет защитить ноги от непогоды. Спортивные носки также очень важны, ведь если натрет ногу где-то в горах, искать помощи будет негде.

Рюкзак с собой лучше брать объемом не меньше 30 литров, и тоже спортивный, чтобы в него поместилось все необходимое. Нельзя пренебречь солнцезащитным кремом и солнцезащитными очками, так как в горах ультрафиолет очень агрессивен, его действие может пагубно сказаться на коже и зрении.

Если планируется маршрут по местности, где уже есть снег, следует взять с собой утепленную куртку, гамаши, перчатки. Гигиеническая помада, витамины B-6, B-9, B-12, треккинговые палки – то, что сможет облегчить активность в горах.

Поход в горы оставит после себя незабываемые воспоминания и море впечатлений. Но так как это не простая прогулка по парку, нужно подойти к подготовке ответственно. Важно не сразу отправляться в недельные походы, а начинать с однодневных. Так спустя время, набравшись опыта, начинающий турист станет настоящим профессионалом.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>