Личное снаряжение для походов

Вы отправляетесь в горы первый раз и у вас возникла масса вопросов, что взять с собой в поход из личного снаряжения. Вы гуру путешествий, но времени как всегда не хватает и Вы собираетесь в последний момент, есть огромная вероятность что-то забыть в торопях. Поэтому мы систематизировали для Ваас список личных вещей, которые рекомендовано брать с собой в поход.

Данный список подойдет как для походов выходного дня, так и для треккинг туров, а также и для спортивных горных и пешеходных походов 1 категории сложности.

Итак, мы берем с собой в поход следующее личное снаряжение:

1. Рюкзак

Для женщин его объем обычно составляет 60 – 80 литров, для мужчин 80 – 100 литров. Если Вы идете в поход, предполагающий радиальные выходы или восхождение на вершину, то можно взять с собой дополнительный легкий рюкзак объемом 20-25 литров – штурмовой.

2. Спальник

Спальники бывают с синтетическим и пуховым наполнителем. Для походов по Кавказу в условиях повышенной влажности оптимальны спальники с синтетическим наполнителем и температурой экстрим -15 градусов.

Оптимальной энергосберегающей формой спальника будет кокон с капюшоном.

3. Пенополиуретановый коврик, в простонародье каремат

Идеальный вариант для новичков – коврик Ижевского завода материал которого имеет закрытые поры. Легко, практично и не жалко положить на траву, землю, камни.

4. Сидушка

Особых комментариев этот пункт не требует, подойдет самый простой вариант, чем толще будет сидушка, тем теплее  Вам будет сидеть на земле и камнях. Надувную сидушку брать не стоит – громоздко и жалко.

5. Ботинки

Ботинки надо брать на 1 – 1.5 размера больше чем Ваш родной размер. Для того чтобы Ваши ботинки были универсальными, позволили проходить маршруты различной сложности следует брать ботинки для среднего трекинга. Даже если вы не пойдете в сложные горные походы, ортопедическая колодка таких ботинок облегчит Вашим ногам многокилометровый трекинг по пересеченной местности.

6. Фонарики – бахилы

Применяются в любое время года. Летом они защищают нижнюю часть брюк от грязи и пыли, попадания в ботинки мелких камешков или снега на перевалах. Зимой фонарики являются не заменимой вещью, предотвращая попадание снега во внутрь ботинка.

7. Трекинговые палки

Обычно устроители туров предлагают участникам походов брать трекинговые палки на свое усмотрение. Мы настоятельно рекомендуем Вам обзавестись парой палок особенно если Вы предполагаете ходить в горные походы или пешеходные походы, но по пересеченной местности (Краснодарский край). каждая трекинговая палка разгружает Ваши ноги на 5 килограмм – вес руки взрослого человека.

8. Легкий ветрозащитный и непромокаемый костюм, или отдельно штаны и куртка, для защиты от непогоды

Самый прогрессивный вариант – мембранная одежда, самый простой вариант – прорезиненный костюм спецодежды для стройки.

9. Теплая куртка

Как и спальник теплая куртка должна быть из искуственного наполнителя.

10. Теплые штаны

Этот пункт личного снаряжения для горного похода актуален для зимних и межсезонных походов. Соответственно наполнитель таких штанов должен быть искусственным

11. Кофта или свитер из теплого и быстросохнущего материала

Как правило таким материалом является флис или polartec.

12. Ходовой комплект одежды

Для того чтобы вы не испытывали дискомфорта в высокой траве, колючем кустарник Ваши штаны должны быть достаточно плотными. Во избежание солнечных ожогов на маршруте лучше быть одетым в хлопчатобумажную рубашку с длинным рукавом.

Существует много современных материалов из которых шьют одежду для занятия туризмом, они легкие, прочные и отводят влагу от тела, быстро сохнут. О принципах работы одежды для гор можно прочитать здесь.

13. Солнцезащитная кепка или панама, платок

Головной убор убережет Вашу голову от солнечных лучей, росы, а также мелкого мусора с деревьев.

14. Теплая шапка

Желательно флисовая. Она греет даже во влажном состоянии.

15. Перчатки теплые

По той же причине, что и шапка лучше если это будут флисовые перчатки. Зимой лучше взять несколько пар перчаток, в том числе желательно одну пару из непромокаемого материала

16. Носки

Личное снаряжение для похода должно включать несколько пар трекинговых носков различной плотности. Для лагеря и отдыха можно взять шерстяные носки грубой вязки, они согреют в холодную погоду, создадут определенный комфорт зимой.

17. Термобелье для сна. Комплект одежды для сна

Летом это легкий комплект термобелья, зимой для сна надо брать самое теплое белье какое у Вас есть.

18. Нижнее белье

19. Накидка от дождя на себя и на рюкзак

Накидка от дождя на рюкзак обычно продается в комплекте. Накидка на себя – это обычный полиетиленовый плащ. Покупается в хозяйственном магазине.

20. Солнцезащитные очки

Летом они защитят Ваши глаза от прямых солнечных лучей, зимой от отраженного от снега солнечного излучения. При подъеме в горы выше 2000 метров наличие солнцезащитных очков обязательно, т.к. на такой высоте начинает действовать солнечная радиация.

21. Гигиеническая помада

Защитит ваши губы от обветривания, а также от солнечной радиации. Выбирайте помаду с UF-фильтром.

22. Мыло, полотенце, зубная щетка и паста

Возьмите маленький кусочек мыла, а лучше налейте во флакон немного жидкого мыла. Тюбик с зубной пастой можно взять не новый – так легче.

23. Расческа и зеркало берутся по по желанию

24. Крем от загара

Берется с высоким фактором защиты. Он необходим и для солнечных и для пасмурных дней.

25. Кружка, ложка, миска и нож

Многие источники советуют брать металлическую или пластмассовую посуду. Металлическая посуда тяжелее, а пластик со временем приобретает неприятный запах – вам выбирать. В любом случае они должны быть прочными.

26. Спички или зажигалка

Обязательный пункт снаряжения. Заверните спички в несколько полиэтиленовых пакетов, так они останутся сухими в любую погоду, даже если рюкзак упадет в реку или промокнет под дождем

27. Минимальный ремнабор – нитка с иголкой

28. Личная аптечка

Пластырь медицинский шириной не менее 2 см., а также индивидуальные медицинские препараты, если Вы испытываете в них необходимость.

29. Документы: удостоверение личности (паспорт) и медицинский полис

30. Салфетки или туалетная бумага, влажные салфетки, гигиенические принадлежности

Важный пункт!  Отсутствие гигиенических принадлежностей будет трудно чем-то восполнить, особенно на горном маршруте. Для женщин этот пункт ОБЯЗАТЕЛЕН.

31. Сменная обувь для лагеря или брода

Для простых походов это могут быть резиновые шлепки, для спортивных походов это кроссовки.

32. Фонарик налобный


Это минимальный набор личного снаряжения для похода. Его количество можно варьироваться от времени года,  личных особенностей организма и индивидуальных желаний и предпочтений. Но укладывая в рюкзак очередную вещь Вы должны помнить, что этим Вы утяжеляете рюкзак, который едет у Вас на плечах весь поход.

Когда вы соберете все вещи комплекта личного снаряжения для похода, у вас скорее всего не получится запихнуть сразу  их все в рюкзак с первого раза – это нормально! Со временем Вы научитесь собирать рюкзак быстро и аккуратно.