Записи

Чем привлекают пешие походы на природу

Чем привлекательны пешие походы на природу?

Пешие походы уже давно привлекают человека своей доступностью, ведь это весьма занятное дело для современного общества. Однако, некоторые люди не поддерживают интересны тех, кто так смело рвется к спорту. При этом довольно хорошо можно провести собственное время в приятной компании на свежем воздухе. Читать/смотреть далее

Аптечка туриста

Что нужно взять из лекарств в поход

Думаю, не стоит рассказывать, как аптечка в походе нужна и важна. Стертые ноги, подхваченная простуда, диарея, ожог — неприятность может случиться с любым членом группы.

Главная задача – быть морально устойчивыми, а так же максимально подготовиться к любым неожиданностям.

Очевидно, что если вы собрались в пешеходный треккинг – пригодятся бинты, мази против растяжений, пластыри. Если ожидает водный сплав – то противопростудные лекарства, жаропонижающие, крем от загара.

Это не означает, что в какой то поход мы не берем полноценную аптечку. Скорее, нужно сделать чуть больший запас необходимых средств, по условиям путешествия.

Сбор аптечки в поход мы начинаем исходя из следующей информации:
  • Направление похода (сплав, пеший туризм, горный поход)
  • Сезон
  • Ожидаемая погода
  • Количество участников
  • Состав группы
  • Заболевания членов группы (этот опрос проводят в турагенстве перед записью в поход)

Перед применением любого препарата обращайте внимание, что действие его на организм – сугубо индивидуальное. Читайте инструкцию перед применением лекарств и проконсультируйтесь со специалистом.

Комплектация походной аптечки должна исходить из принципа: чем больше человек, тем больше аптечка. 

Всегда помните, что вес придется нести исключительно вам, в не самом легком рюкзаке. Опытные туристы в составе большой группы поступают так: количество медикаментов, в достаточном количестве, делится на 2 части и раздается двум участникам группы. Во первых, это распределение веса походной аптечки, во вторых, во время радиальных походов один комплект забирают с собой, второй комплект оставляют в лагере на всякий случай.

Хотелось бы дать еще пару рекомендаций перед упаковкой аптечки для похода. Избавьтесь от всех тяжелых стеклянных пузырьков. Найдите или приобретите аналогичную пластиковую тару. Иначе его величество вес даст о себе знать. Для экономии пространства, можете убрать упаковки из — под лекарств. Просто прикрепите к пластинке с медикаментами инструкцию из коробки. Все лекарства перед укладкой в аптечку для похода обязательно проверяются на целостность упаковки и соответствие сроку годности.

Распределим препараты по группам.

 Обезболивающие и спазмолитические препараты

Лучше взять обезболивающее нескольких разных типов: Кеторол, Ношпа и цитрамон, Кеторолак в ампулах.

Ранозаживляющие мази и средства, при растяжениях
  • Крем Левомеколь — ранозаживляющее
  • Гель Индовазин или Финалгон — при растяжениях
  • Спрей Пантенол — для ожогов
  • Клей БФ-6, Стрептоцид или Бониацин в порошке — для обеззажаривания поверхностных повреждений кожи
Солнцезащитные и мази от синяков

Любой крем против загара, чтобы защитить кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Пантенол для лечения полученного ожога от солнца. Обладает ранозаживляющим действием.
Долобене гель или Индовазин – от синяков.

Антисептик
  • Его величество спирт!
  • Перекись водорода.
  • Йод – как дань традиции. В ранку не заливаем, обрабатываем только край!
Жаропонижающие и противовоспалительные препараты

Классика: Парацетамол, Аспирин, Колдрекс. Брать все лучше в таблетках, так как растворять в воде лекарство может быть проблематично.

Средства от боли в горле и кашля
  • Против боли в горе – доктор Мом, Стрепсилс.
  • Против кашля – Лазолван, Мукалтин.
Протививорусные

Ингаверин, Ринза, Анаферон и т. д.

Антигистаминные (против аллергии)
  • Смотрите средства, не вызывающие сонливости. Например Зодак, Фенистил или Кларитин (Лоратадин).
  • Противоаллергическую мазь – Цитрин.
  • Пару ампул Димедрола (на экстренный случай, при отеке Квинке)
Сердечные средства

Все сердечники в идеале должны принести свои лекарства, назначенные им врачом. Не специалисты не могут назначать препараты. Для успокоения совести и на всякий случай укладываем при упаковке походной аптечки нитроглицерин и валокардин.

Люди с серьезными заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы в поход не допускаются!

Средства при отравлениях

Активированный уголь. Дедушкино средство, которое никогда не подведет! Дополнением к нему являются препараты типа Фильтрум, Энтерофурил или Полисорб. При сильных отравлениях рекомендуется чередовать. 1 час – активированный уголь, следующий раз Полисорб и далее по схеме.

Ферменты для ЖКТ

Походная еда может быть непривычной для желудка. Озаботьтесь помощью пищеварению: Мезим, Панкреатин.

Слабительное

По той же причине, из-за непривычной еды, но с обратным эффектом. Используем Гутталакс, Регулакс.

Противодиарейные
  • Имодиум. Используется тогда, когда точно уверены, что диарея вызвана не инфекцией (нет жара, рвоты).
  • Регидрон – для восстановления водного баланса после диареи
  • Фталазол – если диарея вызвана инфекцией
Перевязочный материал
  • Жгут резиновый, стерильные салфетки, бинты, вата, лейкопластырь (рулон и отдельные части), ножницы, пинцет, ватные палочки, 2 – 3 шприца.
  • Эластичный бинт, наколенники. Возьмите для себя + дополнительный комплект. Тот, у кого не окажется этой нужной штуки или порвется, будет вам очень благодарен. Предохраняет от растяжений и травм.
Дополнительные лекарства

На ваше усмотрение, под конкретный случай. Таблетки от укачивания, дезинфекция воды, противогерпесные, антибиотики, пакет «Снежок».

Некоторые препараты имеют множество аналогов в аптеке.

Будьте здоровы!

Необходимые вещи в походе

Советы опытных туристов

Нередко, собираясь в путешествие или просто в поход, мы берём с собой много бесполезных вещей, а о главном и нужном напрочь забываем. На что же нужно обратить внимание и не забыть положить в рюкзак. Ведь от того насколько качественным будет ваш отдых, зависит и впечатления полученные от него. В данной статье хотелось бы поговорить о необходимом и не очень, о том, что следует всегда иметь при себе. Читать/смотреть далее

Ботинки туристические

Кожаная или синтетическая обувь — что лучше работает в горах?

На полках магазинов, а также в предложениях интернет-магазинов мы сегодня можем найти множество моделей обуви для трекинга в горах. Они отличаются по крою, дизайну и назначению — одни отлично подходят для зимних условий, другие подходят для грязи или камней. Важным элементом, отличающим индивидуальную обувь, является также материал, из которого она изготовлена. Две самые популярные группы — обувь из специальных синтетических материалов и кожаная обувь. Мы решили сравнить их. Читать/смотреть далее

Правила поведения в лесу

Правила поведения на природе

Приближается время долгожданных отпусков! Оживают леса, а вместе с ними и их обитатели! Сквозь чащу леса пробиваются лучи солнца. Ветер ласково треплет шевелюру деревьев. Эта красота не может не приводить в восторг! Но как найти грань между созерцанием природы и бездумным вторжением в неё? Для этого существует ряд правил. Читать/смотреть далее

Виды спортивного туризма

Виды спортивного туризма

В данный момент, такой вид путешествий активно набирает популярность у туристов. Многим путешественникам надоели Турция, Египет, Тайланд и однообразный пассивный отдых. И, чтобы получить бурю эмоций и ощутить адреналин в крови, люди стремятся попробовать силы и выносливость в спортивном туризме. Читать/смотреть далее

Кучерлинские озера

Кучерлинские озёра – изумрудная красота Алтая

В Алтайских горах, среди величавых вершин, спрятались три сказочных водоёма, находящиеся вдали от благ цивилизации. Чтобы увидеть самый живописный и большой из них придётся подняться на высоту 1 790 м. Природа девственной чистоты и кристальная гладь постоянно притягивают туристов. Читать/смотреть далее

Группа Дятлова

Тайна гибели тургруппы Игоря Дятлова наконец раскрыта?

Трагичная кончина тургруппы Игоря Дятлова в 1959 году является одной из главных тайн 20-го столетия. Группа туристов из девяти человек, совершавшая лыжный поход по Северному Уралу, погибла приблизительно в ночное время второго февраля при загадочных обстоятельствах. К примеру, туристы выбирались из своей палатки в странной спешке – ее разрезали ножом с внутренней стороны. Многие выскочили наружу без обуви. А двоих дятловцев и вовсе нашли практически раздетыми. На одежде некоторых погибших оказались следы радиации. Другие получили травмы головы и переломы ребер. Наконец, у одной из найденных участниц похода отсутствовали глаза и язык. Всего существовало 75 версий произошедшего в ту ненастную ночь. В течение разных промежутков времени в гибели туристов обвиняли то диких медведей, то инопланетных существ, то тайное оружие спецслужб. В 2019 году генпрокуратура занялась новой проверкой, и 11 июля 2020 года опубликовала свое итоговое заключение — туристов погубила лавина. Но значит ли это, что в запутанной истории наконец поставлена точка? Читать/смотреть далее

Эмоции родителей

Эмоциональное выгорание родителей: как распознать и что делать?

Сыграть с малышом, прочесть ему книгу, сходить в поход. Сделать покушать, погладить платье, увести старшего на дополнительные занятия и два раза покормить собаку. Какая мать никак не стремится к этому эталону? К сожалению, «сама безупречность» случается только лишь в небылицах, а в настоящем существования такого рода перфекционизм, способен послужить причиной к раздражению, утомления и домашним конфликтам.

Читать/смотреть далее

Курортный бульвар

Курортный бульвар

Кисловодский «Арбат» – так нередко называют главную пешеходную улицу Кисловодска отдыхающие курортники и туристы-путешественники. И не просто так… Ведь именно на Курортном бульваре сконцентрирована вся культурно-историческая, бизнес-деловая и курортно-лечебная жизнь Кисловодска. Читать/смотреть далее

Каскадная лестница "Красный камни"

Национальный парк «Кисловодский»

Настоящей гордостью Кисловодска является курортно-лечебный парк, который в 2016 году получил статус Национального. Это самый маленький Национальный парк в России, при этом самый большой рукотворный парк в Европе, поскольку занимает площадь 966 гектаров. Многие посетители курорта сильно удивляются, когда узнают, что парк был высажен вручную. Современный парк имеет три части, которые закладывались в трех временных отрезках. Читать/смотреть далее

Галерея Нарзана

Кисловодск

Кисловодск – «город Солнца и Нарзана», такой статус курорт заслужил в недалеком прошлом, поскольку 300 дней в году здесь светит солнышко, а главным «ключом» к здоровью стал целебный источник Нарзана. «Нарт-сане» – «богатырский напиток» – так переводится оригинальное название одной из самых знаменитейших вод России. Существует древнее предание, в котором упоминается о легендарных богатырях Нартах, населявших Кавказ, а Нарзан был для них эликсиром жизни. Впоследствии, именно источник Нарзана дал жизнь российской здравнице в начале 19-го столетия, а по предложениям первых посетителей молодой курорт мог получить название «Нарзанополис» или «Нарзаноград», но этого не случилось. Прижилось местное и всем понятное название «Кисловодск», которое произошло от другого топонима. Древние обитатели Кисловодской котловины, говорящие на тюркском языке, знали о полезных свойствах этой необычной воды и за ярко выраженный «кислый» вкус прозвали «Аче-су». Оба названия сохранились и до наших дней: первое – как наименование минеральной воды «Нарзан», а второе – в названии города – Кисловодск.Не иссяк и градообразующий источник Нарзана. Сегодня он хранится под большим стеклянным колпакомв центральной питьевой Нарзанной галереи, построенной еще в 1858 году английским архитектором Самуилом Уптоном. Галерея выполнена в форме ключа, поскольку Нарзан – это символ курорта, ключ от города, ключ к здоровью, красоте и долголетию. Читать/смотреть далее

Длина Керченского моста

Длина Керченского моста

Переправа, соединяющая материковую часть страны с Крымским полуостровом, проходит через Керченский пролив и Таманский полуостров. Длина крымского моста через керченский пролив составляет 19 (девятнадцать) километров, что позволило соединить город Керчь и Таманский полуостров (в Краснодарском крае). Читать/смотреть далее

Из Сочи с подарками

Из Сочи с подарками

Как и в любом курортном городе, в Сочи можно найти бесчисленное множество магазинчиков, палаток и ларьков, которые предлагают сувенирную продукцию. Поделки из ракушек, украшения из камней, посуда с видами города, в общем, всё, на что хватит фантазии. Однако, выбирая сувенир или подарок, всегда хочется, чтобы он был непосредственно связан с городом. Хочется привезти из отпуска не просто безделушку, а частичку культуры, что-то уникальное, чего нельзя найти в магазинах своего города. Итак, выбирая, что привезти из отпуска, следует обратить внимание на продукты местного приготовления. Читать/смотреть далее