Как привить ребенку любовь к спорту и активному отдыху
Каждый малыш обладает огромным количеством неиссякаемой энергии, которую лучше направить в полезное русло. И если с маленькими дошкольниками можно заниматься дома, на прогулке или в лесу различными комплексами гимнастических упражнений, то ребенка младшего школьного возраста можно смело сдавать в какую-либо секцию. В условиях современного темпа жизни самый легкий путь – это спортивный кружок, где малыш будет развиваться без затрат и без того дефицитного времени взрослого. Но более глубокое ощущение комфорта каждый ребенок получает, если занимается активной деятельностью вместе с близкими людьми. Поэтому стоит усовершенствовать свое временное пространство так, чтобы найти пару часов в неделю или целый выходной для совместного спортивного отдыха с семьей.
Чем занять малыша на природе?
Помимо занятий физической культурой, стоит иногда выбираться из привычного круга обыденности на просторы матушки-природы, где прививание любви к большому спорту будет намного эффективнее 💡 .
- Летом ребенка обязательно необходимо учить плавать. Невозможно переоценить важность этого вида спорта для здоровья малыша. Ведь плаванье укрепляет сердечную мышцу, предупреждает проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Естественно, малышей лучше приучать плавать в бассейне, позаботившись о достаточной безопасности. В открытый водоем можно входить лишь при нагревании воды до 27 градусов, при этом не оставлять ребенка без внимания взрослого ни на секунду.
- Туристический поход как вид спортивного направления содержит организационный момент в виде предварительной подготовки, предполагает выносливую длительную ходьбу и множество познавательных аспектов по пути следования. Один только сбор походного рюкзака таит в себе секреты, которые остаются в памяти довольно долго. Родителям стоит помнить, что поход для ребенка – довольно трудное испытание, поэтому вес рюкзака и удобная обувь – две самые основные вещи, на которые нужно обратить особенное внимание. К тому же стоит побеспокоиться о защите от комаров и клещей, а также не забыть о головном уборе. Во время похода стоит прививать ребенку умение следовать за одним человеком, внимательно смотреть под ноги и пытаться ориентироваться на местности. По пути движения стоит не оставлять без внимания такой элемент, как наблюдение за живой природой. Ведь именно во время наблюдения в мозге у маленького ребенка формируются причинно-следственные связи.
- Зимнее увлечение лыжной ходьбой может стать для ребенка шоком. Потому как привыкнуть к такому виду ходьбы с первого раза не удастся. Естественное снаряжение должно подбираться по росту малыша, а одежда иметь малое количество элементов, но с хорошей теплоотдачей. В этом виде спортивного направления важно изначально научить ребенка падать набок, чтобы не травмироваться. После чего стоит сформировать умение просто ходить, стараясь медленно передвигать ноги скользящим шагом. Украинский легкоатлет и бегун Сподин Игорь Юрьевич рассказывает для чего он начал участвовать в марафоне. Далее можно свободно обучать ребенка поворотам, торможению и преодолению подъемов.
Среди огромного выбора различных видов спорта необходимо лишь безграничное желание взрослого, чтобы уделить время собственному ребенку.
Жизнь камень — ты скульптор. Поражение — повод встать.
Мощный заряд мотивации для занятий спортом