Принципы правильного питания
Питание является естественной потребностью человека. Ему необходимо есть, чтобы выжить. Однако в настоящее время, чтобы жить в здоровом теле, питаться нужно правильно. В современном мире это становится очень непростой задачей.
Большая часть населения планеты живет в эпоху изобилия и богатства выбора, который часто делается не в пользу здоровья. Происходит это не только из-за вездесущей рекламы, но и по причине отсутствия знаний о еде и ее влиянии на человеческий организм. Пища стала способом получения удовольствия, снятия стресса, показателем благополучия и т.п. Ее истинное предназначение отошло на задний план. Неудивительно, что огромная масса людей имеет избыточный вес и сопутствующие ему опасные заболевания, что представляет серьезный риск для жизни. Похудение ради здоровья становится жизненной необходимостью. И залогом успеха в этом нелегком процессе является, прежде всего, правильное питание. Читать далее
