Записи

Азартные игры

В той или иной мере азартные игры имели и имеют популярность во всех странах у всех народов мира. Одни больше любят играть в карточные игры, другим предпочитают различные розыгрыши и лотереи. В то же время, в России к этому отношение особенное, ведь стремление ничего не делать, но все иметь, является системообразующей чертой характера русского человека (вспомните сказки). Не является удивительным, что в такой атмосфере появилось множество различных розыгрышей и лотерей, конкурсов и викторин, в которых с радостью принимали участие миллионы людей. Конечно, при этом таких призов, как предоставляет зарубежные лотереи выигрывать не удается, но ведь даже минимум при минимальных на то затратах будет вожделенным.

Читать далее

Здоровье приходит от движения, а не от напряжения

Всегда ли тренажёрный зал — гарант здоровья? Существует или нет смысл в замене силовых тренировок обычной прогулкой? Мнение врачей однозначно — прогулки не хуже, а в некоторых случаях и лучше тренажёрных усилий.
 Здоровье приходит от движения, а не от напряжения

Читать далее

Как избавиться от обильного пота

 Все люди в норме потеют. Пот необходим для удаления из организма различных шлаков. При комнатной температуре у здорового человека выделяется около 0,5 литра пота. При физической нагрузке, лихорадке или в жаркую погоду этот показатель может увеличиваться, что также не является патологией. Если же у вас даже в холодную погоду потеют ладошки, стопы, а рубашка постоянно сырая от пота, то стоит задуматься о причинах и лечении повышенного выделения пота — гипергидроза. Читать далее

Термобелье

Когда в нашу страну приходят трескучие холода и суровые морозы, мы все задаемся вопросом защиты нашего организма. Несомненно, для этой цели вполне можно использовать кожаные изделия с натуральным мехом, но немаловажно также обеспечить нательную теплоизоляцию, чтобы даже самой холодной зимой вам было максимально тепло и комфортно.

Читать далее

Целебные растения

Сейчас люди пытаются найти лекарство от всех болезней, но при этом забывают, как важно поддерживать своё здоровье ежедневно. Для этого в фармацевтике есть огромное количество различных витаминов, однако, они не могут заменить те полезные свойства, что отдают нашему организму целебные растения, которые мы столь часто выпускаем из внимания. А ведь лекарственные травы гораздо безопаснее и эффективнее многих медицинских препаратов.

Читать далее

О чистом горном воздухе

О чистом горном воздухе мечтает каждый житель мегаполиса Земли. Он представляется неким эликсиром для здоровья, особенно для дыхательной системы человека. Тишина, заснеженные вершины гор и чистый воздух позволяют представить идеалистическую картину.

Читать далее

Как выбрать треккинговые палки для восхождений

Не смотря на то, что бывалыми путешественниками треккинговые (телескопические) палки используются не всегда, начинающим туристам они могут очень даже пригодиться. Этот предмет снаряжения поможет облегчить этапы восхождения и спуск с горы, а также преодолеть большие расстояния пешего пути по равнинам.

Читать далее

Продукты, которые считались ядовитыми

Некоторые продукты, сегодня весьма любимые нами, вкусные и полезные, ранее считались несъедобными и, более того, ядовитыми. Они признавались дьявольскими «созданиями», способными лишать людей разума. Читать далее

Красота женщины. Тренировка настроения.

Современная женщина не должна нервничать по пустякам и переживать. От хорошего настроения будет зависеть состояние дел на работе и в быту. Все будет спориться, исчезнут волнения и тревоги. Женщина станет выглядеть привлекательнее, в глазах появится задорный блеск и теплота. Голос будет звучать приятнее. Окружающие люди оценят ауру хорошего настроения и потянутся к ней, таинственные флюиды помогут им стать спокойнее и лучше.

Читать далее

Выбор хлебопечки

Сегодня хлеб можно купить абсолютно в любом продуктовом магазине, при этом выбор его поистине огромен. Различные виды хлеба, батонов, булок и прочего можно встретить в любом супермаркете. Тогда зачем вообще самому выпекать хлеб? А затем, что он всегда будет гораздо вкуснее, гораздо полезнее и его намного приятнее есть. Чего только стоит аромат свежевыпеченного хлеба. Также можно немного поэкспериментировать с рецептом и получить свой собственный, уникальный и неповторимый хлеб. Но для этого необходимо иметь хлебопечку.

Читать далее

Питание космонавтов

Разрабатывать специальный рацион для космонавтов учёные начали задолго до свершения первых космических пилотируемых полётов. В условиях невесомости организм человека постоянно подвержен огромным перегрузкам, а это значит, что для стабильного функционирования космонавту необходим специально подобранный рацион — питание космонавтов.

Читать далее

Герпис

Нередко на губах человека можно увидеть небольшой волдырь. Выглядит он вполне безобидно на начальной стадии своего существования, но сколько неудобств он доставляет своему обладателю. При его присутствии на губах человеку трудно даже открыть рот. Это происходит когда волдырь уже появился полностью, первые же тревожные признаки – зуд на губах или вокруг них, который чаще всего предвещает появление там болезненных пузырьков. Называют такую напасть простудой, потому что, исходя из наблюдений человека, стоит ему промочить ноги или замёрзнуть, появление волдыря не заставит себя ждать. С медицинской же точки зрения это вирусное заболевание, которое медики назвали «герпес». Человек, заболевший единожды герпесом, не сможет избавиться от его присутствия в организме до конца своей жизни. Герпес на губах медики характеризуют, как самый распространённый вид вируса. Он относится к первому типу вируса герпеса — самому популярному. Активность заболевания длится от 3 (трех) до 7 (семи) дней, для быстрого избавления от пузырьков надо мазать их мазью «Ацикловир».  Читать далее

Красное вино

Красное вино — крайне универсальный напиток. Оно может подойти как для веселого застолья, так и для повышения тонуса организма. Красное вино издавна пользуется популярностью у человечества. 

Ни один поэт прославлял его в своих стихах. Например, у известнейшего астронома и поэта древности Омара Хаяма во многих стихах была затронута тема прославления вина и женщин. А также у многих древнегреческих философов. Оттуда и появилось такое изречение: «истина в вине». Но возникает вопрос: Может ли вино принести хоть какую-то пользу? — Конечно. Может и приносит. Но не все виды вина полезны.  Читать далее

Первая помощь при укусах насекомых

В теплое время года окружающая среда может агрессивно воздействовать на нашу кожу. Комары, осы, пчелы, клещи – далеко не весь список насекомых, которые довольно часто встречаются нам в повседневной жизни. Нежась на теплом и ласковом солнышке на пикнике, не стоит забывать о средствах, которые защитят вас и ваших близких от коварных насекомых, окажут первую помощь при укусах насекомых. Но не все знают, как поступать при укусе того или иного насекомого. Не стоит недооценивать ситуацию. Некоторые насекомые могут занести инфекцию. Если место укуса начало воспаляться, а ваше самочувствие ухудшилось, вполне возможно, что в ране появилась инфекция. В этом случае нужно срочно показать ранку врачу — терапевту или дерматологу.  Читать далее

Бронхиальная астма в походе

Бронхиальная астма — это затрудненное дыхание, вызываемое спазмом капилляров легких. Она может быть вызвана или физическими и нервными раздражителями, или же стрессом, а её приступы могут длиться от полминуты до 20 (двадцати) часов. Бронхиальная астма не смертельна сама по себе, однако может способствовать остановке сердца.

Наличие у человека бронхиальной астмы это не приговор и отправиться в поход с таким заболеванием вполне реально. Но Вы должны понимать, что бронхиальная астма в походе накладывает на участника мероприятия и его организаторов определенную ответственность. Читать далее

Зимние походы в бассейн

За окном трещат морозы. Воспоминания о походах в горы заставляет грустить и ностальгировать. А так хочется движения и просто жизненно необходимо подготовить свое тело к летнему сезону, когда походы с рюкзаком будут не мечтой, а реальностью. Поэтому заставляем себя двигаться. Самым оптимальным видом спорта для поддержания хорошей физической формы становится — плавание — зимние походы в бассейн. Читать далее

Недостаток железа в организме

Все до одного знают, что такое нехватка какого-нибудь элемента в организме человека, если не поддерживать нужного количества, могут быть неприятные последствия. Это также касается и анемии, что это такое и, как её избежать? Читать далее

Скандинавская ходьба

Фитнес-клубы не всегда всем по карману, к тому же похудеть занятия фитнесом помогают не всем. Многие мучают себя диетами, но без физических нагрузок они плохо помогают и что же делать, если поход в фитнес-клуб невозможен, а стройную фигуру иметь хочется? В Европе последнее время всё больше входит в моду скандинавская ходьба с палками, разработанная и запатентованная финном Марком Кантаном в девяносто седьмом году прошлого века. Читать далее

Похудение летом

Лучшее время для сброса лишних кило – лето! Похудение летом — это реально. Читать далее

Как предупредить обморожение

Как предупредить обморожение ?

Поговорим о типичной проблеме для зимнего времени года – как обморожение. Обморожение — это опасное повреждение тканей, под воздействием отрицательных температур. Вы узнаете, как не допустить обморожение, а если все-таки случилось неприятность, как оказать первую помощь. Читать далее

Ошибки саморазвития

Измениться и стать лучше: добрее, умнее, интереснее и глубже. Стремятся к этому, кажется, все, но не каждый находит в себе силы начать путь к саморазвитию, сдвинуться с мертвой точки обыденности. И даже те, кто решился, часто останавливаются на первых этапах, сталкиваясь с неизбежными в таких случаях трудностями. Начинает казаться, что выхода нет, и все настроено против тебя. Однако, как в болезни перед выздоровлением наступает кризис, так и в процессе саморазвития перед «просветлением» приходят сложности. Можно ли с ними бороться? Нужно, главное, выбрать правильную стратегию, чтобы избежать основных ошибок саморазвития. Читать далее

Валидол: вред и польза

Валидол – это одно из самых распространенных лекарственных средств на сегодняшний день. Валидол должен быть в любой домашней, рабочей или автомобильной аптечке, сумочке или кошельке. Даже те люди, которые не жалуются на проблемы с сердечно-сосудистой системой, не застрахованы от внезапных болей в сердце из-за сильных переживаний или физических нагрузок. Валидол является, пожалуй, самым доступным и эффективным кардиологическим препаратом. Помимо своего основного предназначения, Валидол может помочь справиться еще с целым рядом проблем. Читать далее

Как побороть стресс

Стресс сопровождает нас повсюду. Постоянная загруженность, неудовлетворенность материальным положением, проблемы в семье часто выливаются в огромные стрессовые ситуации, которые, к сожалению, приводят порой к неизлечимым болезням. Читать далее

Глоток воздуха

Известно, что еда, сон и физическая активность важны для здоровья. Однако мы незаслуженно редко слышим о ценности досуга и отдыха — глотке воздуха в суетной современной жизни.

Ритм современной жизни таков, что иногда кажется невозможным выкроить достаточно времени на хобби. Работа, семья, дом и целая круговерть разнообразных забот, отдых от которых наступает только во сне. Но можно ли назвать полноценной жизнью такое существование? Как долго можно выдержать подобный темп? Читать далее

Застенчивые дети

Застенчивый ребенок неохотно идет на контакт, сторонится общих игр со сверстниками, избегает новых знакомств. Мамам и папам он не создает своим поведением ощутимых проблем, но в будущем может столкнуться с неумением выстраивать отношения с людьми. Как помочь застенчивым детям раскрепоститься? Читать далее

Йодобромные ванны

В ассортименте СПА-центров особую ячейку занимает гидротерапия, в особенности ванны (радоновые, газовые, грязевые, ароматические, винные, молочные, шоколадные). Среди всего этого многообразия высоким спросом пользуются йодобромные ванны, издавна славящиеся целебными свойствами. Основой таких ванн выступает минеральная вода, в которой содержится йод (от 5 миллиграмм на литр) и бром (от 25 миллиграмм на литр). Читать далее

Контактные линзы в походе

Сложно не согласиться, что от хорошего зрения зависит очень многое. А для проведения полноценного и насыщенного отдыха контактные линзы в походе просто не заменимы. Постоянная работа за компьютером, плохое состояние окружающей среды города, отсутствие сбалансированного питания, чтение при тусклом свете и, конечно же, наследственная предрасположенность – основные причины ухудшения состояния глаз. К счастью, современная медицина позволяет выбрать контактные линзы в соответствии со сложностью расстройства зрения. Читать далее

Здоровый образ жизни

Здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека. Люди, имеющие крепкое здоровье, легко добиваются поставленных целей и преодолевают жизненные трудности. Многие болезни посещают нас из-за ослабленного иммунитета. Чтобы укрепить иммунную систему организма, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, реже нервничать и заниматься активными видами спорта. Крепкое здоровье позволяет человеку полноценно проживать долгие годы, продуктивно трудиться и растить детей. Поэтому очень важно беречь себя и укреплять иммунитет.

Еще древние знахари и целители занимались изучением психологического и физического состояния организма человека. Но до настоящего времени ученые не могут прийти к общему знаменателю, что же такое здоровый образ жизни. Большинство людей считают, что отказ от табакокурения и принятия алкоголя, а также вегетарианство, занятие физическими упражнениями и закаливание организма – и есть основы здорового образа жизни. Да, это на самом деле так.  Читать далее

Комплекс упражнений при артрите

Регулярные физические упражнения укрепляют мышечный корсет и способствуют облегчению артрозных болей. Представляем Вам комплекс упражнений при артрите. Систематические занятия по комплексу дадут Вам возможность набрать мышечную массу и снизит проявления артрита.
Читать далее

Можно ли аллергикам отдыхать на курорте?

Для людей, страдающих аллергией необходимо выбирать места для отдыха, чтобы уберечь собственное здоровье и укрепить иммунитет. Можно ли аллергикам отдыхать на курорте? Климатические условия различных курортов — главный фактор, на который следует обращать внимание. Для аллергиков наиболее оптимален умеренно влажный климат, где можно не опасаться резких температурных перепадов. Читать далее