Записи

"Терренкур. Тропа здоровья" в Сочи

Терренкур Сочи

Терренкур в Сочи «Терренкур. Тропа здоровья»расположен в Хостинском районе Большого Сочи, у въезда на Мацестинский виадук, с морской стороны, напротив поворота на аллею Челтенхем и памятника девушке-черкешенке Мацесте. Читать/смотреть далее

Терренкур

Терренкур — тропа здоровья

Терренкур – слово происходит от слияния двух французских слов – «terrain” – место или местность, «cours» – лечебный курс и буквально означает лечение путем дозированных пеших прогулок под наблюдением специалиста. Читать/смотреть далее

Тропа здоровья на "Роза Хутор"

Тропа здоровья Роза Хутор

В среднем течении реки Мзымта, в предгорьях Кавказа, на территории города-курорта Большой Сочи, в Адлерском районе уютно расположился все сезонный и горнолыжный курорт Роза Хутор. Современные отели гармонично соседствуют с красотами вершин Аибги и хребта Псехако, а комфортабельные канатные дороги круглый год поднимают гостей курорта на горные вершины прокатиться на лыжах и сноубордах или полюбоваться красотами Большого Кавказа. Читать/смотреть далее

Секреты подъема на Эльбрус

Секреты подъема на Эльбрус

Самая высокая вершина Европы гора Эльбрус (высота западной вершины 5642 м) уже многие годы привлекает горовосходителей. Их манит относительная простота восхождения, будоражат высотные отметки и привлекает легко доступность транспортных путей. Читать/смотреть далее

Безопасный поход в жаркую погоду

Безопасный поход в жаркую погоду

Все путешествующие знают, что необходимо предпринимать особые меры предосторожности при походах в жаркую погоду. Но профессиональные туристы, люди с богатым опытом легко ориентируются в вопросах подготовки к походу. Чего не скажешь о тех, кто впервые самостоятельно реши отправиться на природу. Именно для них и подготовлен этот материал, который даст минимум самых необходимых знаний о том, как подготовиться к летнему путешествию за город. Читать/смотреть далее

Звуковая композиция для сна

Как подобрать звуковую композицию для сна, походящую именно вашему ребенку

В этот мир, наполненный многочисленными звуками, маленький человечек приходит из мира, не менее шумного, чем наш: рядом осторожно постукивает сердце матери, бегущая по сосудам кровь напоминает журчание лесного ручейка, а звуки кишечника убаюкивают бульканьем и урчанием. Поэтому нет ничего удивительного, что недавно родившееся крошечное существо хочет попасть в привычный для него мир. Многочисленные исследования показывают, что «белый шум» или звуки мягкой музыки перед сном помогают многим детям расслабиться и легче заснуть. Тут всплывает вопрос о тех звуках, которые могут успокоить кроху. Каждому свое. Но есть целая серия шумов, которые могут стать колыбельной практически для любого малыша. Читать/смотреть далее

Креатинин

Креатинин. Вред от креатина – мифы и реальность

Существует большое количество слухов и мнений по поводу того, вреден ли креатин для организма людей, которые его употребляют. Однако если принимать этот препарат достаточно большими дозами, то он может вызывать некоторый вред для человеческого организма. Читать/смотреть далее

Молния

Как не стать жертвой молнии

Действие молнии на организм человека можно сравнить с электрическим током высокого напряжения. Несмотря на то, что воздействие молнии очень кратковременно и занимает меньше секунды, последствия удара почти всегда являются плачевными. В основном это проявляется в повреждении нервной системы и необратимых изменениях в жизненно-важных органах человека: головном мозге, сердце, лёгких. Если молния попадает непосредственно в человека, то он почти всегда мгновенно умирает. Читать/смотреть далее

Мед

Как различить сорта меда

Мед – это переработанный пчелами нектар цветов. В процессе переработки нектар проходит различные стадии. Для этого пчелы заглатывают его в зобик, обогащают минеральными веществами, много раз перемещают из ячейки в ячейку сотов и таким образом выпаривают лишнюю влагу. Сахар в нектаре превращается в глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются организмом человека при употреблении. Читать/смотреть далее

Сон

Вы спите достаточно?

Сон, важный компонент нашего здоровья. Наш организм требует сна, что бы стимулировать нервную систему. Но сколько нужно сна?

Требование сна у каждого человека разное. Некоторые люди могут спать 5-6 (пять — шесть) часов в сутки, другим нужен он по 10-11 часов для нормальной работоспособности в течение дня. Читать/смотреть далее

Дыня

Что важно знать про дыню

Чрезвычайно сладкая и сочная дыня является ложной ягодой и приходится по вкусу многим людям. Она используется в приготовлении салатов, основных блюд и десертов. Этот продукт является настоящим кладезем полезных веществ, необходимых организму. Но и некоторые минусы в употреблении дыни можно найти. Важно знать о каждом варианте влияния дыни на организм. Читать/смотреть далее

Как защитить себя от простуды?

Как защитить себя от простуды?

Каждый человек хоть раз за всю свою жизнь простужался. Поэтому все знают, насколько это неприятно и как много сил отнимает. Очень важно трепетно и крайне внимательно следить за самым важным — своим здоровьем и укреплять иммунитет, чтобы болеть как можно реже. Читать/смотреть далее

Кофейные зерна

Влияние кофеина на память

Многочисленные исследования показывают, что кофеин, который содержится в кофе, зеленом чае, энергетических напитках, может быть полезен для здоровья. В данном случае, речь пойдет о влиянии кофеина на долгосрочную память.

Команда ученых из университета Дж. Хопкинса (Балтимор, США) при изучении свойств кофеина на человеческий организм заметила, что он может влиять на долговременную память, улучшая ее. Читать/смотреть далее

Плюсы и минусы острой пищи

Плюсы и минусы острой пищи

Многие из нас любят иногда пожевать что-то острое, но есть эта еда полезным? Некоторые любят острую пищу, и говорит, что это придает свежесть и энергию, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему и обмен веществ. Другие все еще боится, потому что слышали, что острая пища — это частая причина язвы желудка. так ли это? Читать/смотреть далее

Почему люди боятся пауков?

Почему люди боятся пауков

Арахнофобия — название многочисленных страхов, которым подвержено большинство живущих на земле. Проявляется эта фобия по-разному: от лёгкого пренебрежения и брезгливости до состояния полнейшей паники. Чаще всего больные арахнофобией не понимают причин своих ужасов. Почему люди боятся пауков? Читать/смотреть далее

Влияние компьютера на человеческий организм

Влияние компьютера на человеческий организм

В наш век прогресса современных технологий, сложно найти дом в котором бы не было этого устройства. Компьютер уже давно перестал быть предметом роскоши, превратившись в необходимость. Современная молодежь может не выключать свой ПК месяцами — кто работает, учится, кто-то играет, а кто просто сидит в социальных сетях. Читать/смотреть далее

Радоновые пещеры

Спелеотерапия. Польза радоновых пещер

Когда беспокоит здоровье, мы начинаем активно искать действенные методы лечения. К сожалению, многие люди сразу же прибегают к таблеткам, а между тем существуют и другие действенные и полезные методики. Например, лечение посредством посещения радоновых пещер является подвидом спелеотерапии. Читать/смотреть далее

Польза и вред кокаколлы

Польза и вред Кока-Колы

На сегодняшний день полностью не установлен состав этого популярного напитка. Все возможные версии не подтверждены, поскольку оригинальный рецепт является коммерческой тайной компании-производителя. Но все-таки ряд лабораторных анализов дали возможность определить часть составляющих ингредиентов и определить степень их негативного влияния на наше здоровье.

Читать/смотреть далее